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5월 12일 기준으로 수미네반찬이 2년간의 대장정을 마무리하고 방영 종료라고 하네요 그동안 수미네반찬 보면서 많이 응용하고 따라 해 화려하진 않아도 정성 가득 소박한 친정엄마 밥상 같은 집밥으로 식탁에 올리곤 했는데 약간 서운하네요 ㅜㅜ 서운함과 아쉬움을 뒤로한 채 오늘은 김수미 님 마지막 메뉴 중 하나! 쌀밥에 듬뿍 올려 싹싹 비며 먹으면 매콤하면서 담백하고 부드러우면서 고소한 김수미 돼지고기두부조림 직접 만들어봤어요 수미네반찬 돼지고기두부조림 만드는 법 지금 소개해드릴게요

 

◐준비재료◑

다진 돼지고기 310g, 두부 600g, 대파 1대, 청양고추 3개, 홍고추 1개, 양파 반개

 

◐돼지고기 밑간용

다진 마늘 1큰술, 국간장 2큰술, 후추 반티스푼, 다진 생강 또는 생강분말 반티스푼

 

◐양념

고춧가루 6큰술, 양조간장 2큰술, 국간장 1큰술, 매실액 1큰술, 물 2컵, 참기름 1큰술, 통깨 2큰술, 전분가루 물(전분가루 1큰술+물 5큰술), 설탕 반큰술(생략가능)

 

※ 일반 밥 숟가락, 티스푼, 종이컵 사용 기준입니다

 

▶ 사진을 참고하여 김수미 돼지고기두부조림 재료를 준비해주세요

 

▶ 먼저 적당한 크기의 볼을 준비한 후 다진 돼지고기 310g, 다진 마늘 1큰술, 국간장 2큰술, 후추 반티스푼, 다진 생강 또는 생강분말 반티스푼 넣고 조물조물해 밑간을 한 후 5분 정도 재워주세요 돼지고기는 밑간을 해야 더 맛있답니다 돼지고기 밑간이 되는 동안 다른 재료 손질을 해주세요

 

▶ 두부는 2cm 정도로 깍둑썰기 하여 살짝 구워 준비해주세요 김수미 님은 두부를 굽지 않고 하셨는데 저는 구워주는 게 더 고소해 구워서 준비했답니다 참고해주세요

 

양파 반개도 깍둑썰기 해주세요

 

대파 1대는 어슷썰기 해주시는데 어슷한 모양이 너무 길지 않게 썰어주세요

 

청양고추보다 큰 홍고추는 반으로 자른 다음 어슷썰기 해주시고 청양고추도 어슷썰기 해주세요 청양고추는 취향껏 준비하시면 된답니다

 

돼지고기는 밑간 해주고 두부는 살짝 구워주고 양파, 청양고추, 홍고추, 대파 썰어주면 김수미 돼지고기두부조림 재료손질 완성입니다 사진을 참고해주서 수미네반찬 돼지고기두부조림 재료 손질을 완성해주세요

 

볼에다 손질한 양파, 홍고추, 청양고추, 대파를 다 넣어주세요

 

 고춧가루 6큰술, 양조간장 2큰술, 국간장 1큰술, 매실액 1큰술, 물 2컵 넣고 골고루 섞어 준비해주세요

 

▶ 마른 팬에 밑간 한 돼지고기를 센 불에서 볶아주세요 고기를 볶아주면 마파두부 같은 식감이 난다고 하네요

 

▶ 돼지고기가 어느 정도 익으면 준비한 양념에 섞어서 준비한 채소들을 넣어주세요

 

▶ 살짝 구운 두부를 넣고 뚜껑을 닫은 채 센 불에서 5분 정도 끓인 후 중불로 조절하고 두부에 양념이 잘 베이도록 국물을 두부에 끼얹어주세요

 

▶ 끓는 동안 전분가루 1큰술, 물 5큰술을 넣어 전분물을 섞어 준비해주세요

 

 

 

전분물은 미리 만들어 두면 전분이 가라앉으므로 넣어주기 직전에 섞어 준비해주세요

 

▶ 섞어 준비한 전분물을 부어주세요

 

국물이 자작해지면 불을 끄고 참기름 1큰술, 통깨 2큰술 넣고 골고루 섞어주면 김수미 돼지고기두부조림 완성입니다 저는 마파두부 맛을 내기 위해 전분물 넣어준 후 설탕 반큰술을 넣어주었어요 참고해주세요

 

맵짠의 결정체! 수미네반찬 돼지고기두부조림을 그릇에 옮겨 담아주세요 두부는 심장병 예방, 노화 억제, 치매 예방에도 도움을 준다고 하네요^^

 

저는 김수미 돼지고기두부조림을 조금 남겨 밥 1공기, 김가루 3큰술 넣고 비벼 비빔밥도 만들어주었어요 쌀밥에 매콤한 김수미 돼지고기두부조림 올려 비벼먹으니 밥도둑이 따로 없네요^^

 

공심채가 있어 데코 해봤어요 빨간 김수미 돼지고기두부조림 위에 공심채 올려 데코하니 나름 더 맛있어 보이네요 밥에다 비벼먹어도 맛있는 메인 반찬으로도 손색이 없는 김수미 돼지고기두부조림! 두부와 돼지고기가 국물을 쏙 흡수해 더 맛있답니다 저렴하고 맛있는 영양만점 수미네반찬 돼지고기두부조림 만들어 오늘 저녁에 한번 드셔 보세요^^

오늘 소개해드릴 요리는 제가 선호하는 면 요리인 데다가 조리과정 또한 간단하답니다 바로 애호박이 듬뿍듬뿍 들어간 별미 중에 별미 매콤하게 비벼먹는 초간단 수미네반찬 애호박국수입니다 입맛 없고 밥해 먹기도 귀찮을 때 안성맞춤인 애호박 볶음을 간단하게 볶아 국수 위에 얹어먹는 수미네반찬 애호박국수 만드는 법 지금 소개해드릴게요

 

◐준비재료◑
소면 100g, 애호박 2개(590g), 대파 흰부분 50g

 

◐양념◑

들기름 또는 올리브유 3큰술, 참기름 반스푼, 고운 소금 2티스푼, 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 통깨 2큰술

 

※ 일반 숟가락과 티스푼 기준입니다

 

▶ 사진을 참고하여 수미네반찬 애호박국수 재료를 준비해주세요

 

애호박 2개를 어슷썰기한 후 적당한 굵기로 채 썰어주세요 김수미 님은 애호박 1개 반을 사용했는데 저는 2개를 사용했어요 참고해주세요

 

대파는 어슷썰기해서 준비해주세요

 

예열된 팬에 올리브유 3큰술 넣고 채 썬 애호박과 대파를 넣어주세요 김수미 님은 들기름을 사용했답니다 취향 껏 선택해서 사용하시면 된답니다 참고해주세요

 

센 불에서 고운소금 2티스푼 넣고 3분 정도 볶은 후 다진 마늘 1큰술, 고춧가루 2큰술을 넣어주세요

 

다진마늘과 고춧가루 넣고 3분 정도 더 볶아준 후 불을 꺼주세요 불을 끈 후 참기름 반 스푼, 통깨 2큰술 넣어주면 수미네반찬 애호박 볶음은 완성입니다 

 

애호박은 너무 많이 익지 않도록 적당히 볶아 애호박의 식감을 살려 볶아주는게 중요하답니다 참고해주세요

 

 

저는 애호박이 많아 조금 남겨서 밥이랑도 비벼먹어봤는데 밥이랑 먹어도 맛있네요 참고로 애호박 2개 사용 시 소면 200g을 삶아도 된답니다 이제 애호박 볶음이 완성되었으면 소면을 준비해주세요

 

물 2L를 냄비에 넣고 물이 팔팔 끓으면 소면 100g을 넣고 면끼리 붙지 않고 잘 삶아질 수 있도록 젓가락으로 저으면서 삶아주세요

 

면이 떠오르면 찬물 반컵정도를 부어주세요 대략 3분 30초에서 4분 정도 삶으면 면이 알맞게 삶아진답니다

 

삶은 소면은 찬물에 소면을 비벼 헹구어주세요 그래야 면의 전분기가 제거되면서 면이 탱글탱글해진답니다 헹구어준 면은 채반에 받쳐 물기를 빼주세요

 

잘 삶아준 면을 접시에 옮겨 담아주세요 그리고 앞서 완성된 애호박 볶음을 올려주고 통깨 솔솔 뿌려주면 초간단 수미네반찬 애호박국수 완성입니다

 

 

오로지 애호박으로만 간을 하기때문에 애호박이 많으면 많을수록 맛있다고 하네요 귀찮고 입맛 없을 때 간단하게 애호박볶음 듬뿍 올린 수미네반찬 애호박국수 만들어 한끼 뚝딱 해결하세요^^

< 수미네반찬 할배특집 김수미 오징어덮밥 >

오늘 써니네 레시피는 ' 수미네반찬 할배특집 수미네반찬 오징어덮밥 ' 입니다

 

올해 1월을 끝으로 잠시 휴식기를 가졌던 써니네식탁이 참 오랜만에 돌아오게 되었네요 블로그를 잠시 쉬면서 카카오스토리를 통해 제 일상과 간단한 레시피를 전달해드렸었는데요

 

오늘은 수미네반찬 할배특집 방송을 보다가 지금 제철로 가장 맛이 좋은 오징어를 이용해 수미네반찬 오징어덮밥을 만들어봐야겠다 생각이들어 오랜만에 포스팅하게 되었습니다 ^^

 

수미네반찬 할배특집 ! 수미네반찬 오징어덮밥 간단하게 만들기 지금 소개해드리겠습니다

 

< 수미네반찬 할배특집 김수미 오징어덮밥 >

 

◐준비재료◑

오징어 2마리(300g), 양파 반개, 대파 2대, 청양고추 2개(생략 가능)

 

◐양념

양조간장 3큰술, 매실액 1큰술, 고춧가루 3큰술, 설탕 2큰술, 고추장 2큰술, 참기름 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 통깨 1큰술

 

▶ 사진을 참고해 수미네반찬 할배특집 오징어덮밥 재료를 준비해주세요

 

 

사진을 참고해 수미네반찬 오징어덮밥 양념 재료를 준비해주세요

 

 

▶ 먼저 오징어는 몸통과 다리를 분리해주세요 몸통을 반으로 갈라 내장과 뼈를 제거한 후 흐르는 물에 씻어주세요

 

 

 

 

 

저는 참고로 마트에서 손질하였고 손질한 오징어는 끓는 물에 아주 살짝 데쳐주세요

여기서 수미네반찬 할배특집 수미네 오징어덮밥 꿀팁! 오징어는 살짝 데쳐서 양념을 하면 생오징어로 바로 양념할 때보다 물기가 적게 나온답니다 오징어덮밥을 만들 때 오징어가 질퍽하면 맛이 없다는 거 참고해주세요^^

 

데친 오징어는 한 잎 크기로 먹기 좋게 썰어주세요 (저는 수미 선생님보다 더 가늘게 썰어주었어요)

 

 

양파 반개, 대파 2대, 청양고추 2개를 사진과 같이 썰어 준비해주세요 청양고추는 생략 가능하답니다 참고해주세요

 

 

볼에 양조간장 3큰술, 매실액 1큰술, 고춧가루 3큰술, 설탕 2큰술, 고추장 2큰술, 참기름 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 통깨 1큰술을 넣고 골고루 섞어주세요

 

 

▶ 골고루 섞어서 준비한 양념장에 손질된 오징어, 양파, 대파, 청양고추 넣고 버무려 주세요

 

 

 

 

수미네반찬 할배특집 오징어덮밥 참 간단하죠? 이제 맛있게 볶아주기만 하면 끝이랍니다 ^^

 

달궈진 팬에 잘 버무려 준비해놓은 재료를 넣어주세요

 

 

오징어는 너무 익히면 질겨진답니다 2~3분 정도만 볶아주시면 충분합니다

 

 

2~3분정도만 볶아준 후 통깨 약간 뿌려 마무리해주세요 수미 선생님은 마지막엔 넣지 않았는데 저는 보기 좋으라고 마무리할 때 뿌려주었어요 참고해주세요^^

 

 

< 수미네반찬 할배특집 김수미 오징어덮밥 >

 

< 수미네반찬 할배특집 김수미 오징어덮밥 >

볶아준 오징어를 밥 옆에 예쁘게 올려주면 수미네반찬 할배특집 오징어덮밥 완성!

 

 

 

 

저는 베란다에서 키우는 로즈마리를 이용해 데코 해주었어요^^

 

< 수미네반찬 할배특집 김수미 오징어덮밥 >

수미네반찬 할배특집 ! 수미네반찬 오징어덮밥 만드는 법 참 간단하죠?

매콤한 오징어볶음과 흰쌀밥의 찰떡궁합! 한 가지 반찬으로도 부족함 없는 한 끼 식사!

제철 오징어를 이용해 만든 수미네반찬 오징어덮밥으로 맛있는 저녁 즐겨보세요~^^


수미네반찬 21회 김수미 레시피

찬바람 불 땐 육개장 한 그릇 생각나시죠~?

얼큰하고 감탄이 절로 나는 한국인의 맛~있게 매운맛 김수미 육개장 만드는 법 소개할께요^^





반찬걱정, 저녁메뉴 걱정이시라면 수미네반찬 레시피보고 만들어보세요~


준비재료

양지머리, 고사리, 대파, 박고지, 토란대, 느타리버섯, 후춧가루 조금, 양파, 홍고추, 풋고추


재료밑간용

국간장 1큰술 반, 다진 마늘 1큰술, 참기름 반큰술


양념

굵은 고춧가루 5큰술, 마늘 듬뿍, 국간장, 소금 


고추기름

대파, 통마늘, 통생강, 식용유, 양파






▶  육개장 대표재로 5종 양지머리, 고사리, 대파, 박고지, 토란대

육개장 끓이기 전 모든 재료에 밑간을 하는게 

육개장의 깊은 맛을 살리는 김수미 육개장 특급 노하우에요~


※박고지

설익은 박의 과육을 길게 오려 말린 반찬거리, 풍부한 섬유질이 위를 보호하는데 도움을 준다


※토란대

토란의 줄기. 반드시 껍질을 벗겨서 말려야 하며 삶아낸 후 물에 담궈 아린 맛을 제거한 뒤 사용한다





▶  불린 박고지를 대략 한 뼘 사이즈로 먹기좋게 잘라주세요







▶  국간장 1큰술 반, 다진 마늘 1큰술, 참기름 반 큰술 넣고 재료에 밑간을 해주세요


고사리, 토란대, 느타리버섯 똑같이 밑간해주시고 재료는 밑간을해서 30분 재어 두세요

김수미 육개장은 지극히 한식이니까 양조간장이 안들어간다네요~ ^^






▶  양지머리는 미리 삶아주시고 다 익으면 꺼내서 찢어주세요 

너무 가늘게 찢으면 식감이 줄어들어요~

칼로썰어도 되지만 손으로 찢는게 좋아요~ 요리는 정성이니까^^

육개장엔 기름기가 적고 쫄깃한 양지머리가 딱이에요~




▶  양지머리에도 똑같이 밑간을 해주시고 후춧가루 톡톡 추가로 뿌려주세요





김수미 육개장 기본재료 준비가 끝났으니 이제 육수를 준비해주세요




▶  양지머리만 넣고 삶은 육수를 그대로 사용하니 버리지말아주세요

육개장에 빠질 수 없는 고추기름을 만들어 준비해주세요




▶  팬에 식용유를 붓고 고춧가루를 넣어주세요 기름에 잘 섞이게 골고루 저어주세요




▶  대파, 마늘, 생강을 자르지않고 통으로 넣어주세요 마지막으로 양파도 조금 넣어주세요




▶  재료가 시커멓게 될때까지 끓여주세요 

고추기름은 많이 만들어서 유리병에 담아 놓고 쓰시면 편해요!

다 끓인 건더기는 면포로 걸러내주세요 이 과정이 번거러우시면 고추기름 사서 쓰셔도됩니다~^^



▶  육수에 고추기름을 넣어주세요




▶  대파는 크게 한번만 썰어서 넣어주세요




▶  나머지 밑간한 재료 모두 넣어주세요





▶  한소끔 끓이기 전에 굵은 고춧가루 5작은술 넣고 마늘은 듬뿍 넣어주세요





부족한 간은 국간장으로 입맞에 맞게 맞춰주세요




▶  마무리로 양파, 홍고추, 풋고추 넣어주세요 센불에서 30분, 약불에서 30분, 총 1시간정도 뚜겅 닫고

노글노글하게 푹~ 끓여주세요~




▶  다 끓인 후 국간장만 넣으면 간장 냄사가 날 수 있으니 마지막은 소금으로 간을 맞춰주세요~ 

소금 넣고 약불에 은은하게 끓이면 김수미 육개장 완성이에요~




써니네식탁에 직접 해본 수미네반찬 레시피도 많으니 아래링크를 참고해주세요~^^










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수미네반찬 18회 김수미 레시피
일반적인 우엉조림밖에 모르는 이들을 위한 소고기우엉조림!!
최현석 쉐프가 극찬한 김수미 소고기우엉조림 소개해드릴께요^^

✅준비재료
소고기 300g, 우엉 한대, 생강 한톨, 다진 마늘 1스푼, 건고추 반개, 꿀 2스푼, 참기름 2/3큰술, 통깨 1큰술

✅양념장
간장 3.5큰술, 물 120ml, 매실액 1큰술, 설탕 3작은술


▶ 우엉 한대를 세토막 내서 껍질을 벗겨 잘라 먹기 좋은 크기로 채썰어주세요
생강 한톨을 강판에 갈아주세요(생강분말로 대체가능)


▶ 유리 볼에 간장 3.5큰술, 물 120ml 넣고 섞어주세요


▶ 양념장에 매실액 1큰술, 설탕 3작은술 넣어주세요


▶ 팬에 올리브유 두르고 달군 후 우엉, 간 생강, 다진 마늘 1스푼 넣고 볶아주세요



▶ 우엉을 볶다가 한쪽에 소고기 300g을 넣고 볶아주세요




고기가 다 익기 전 준비해둔 간장 양념장을 붓고 조려주세요


▶ 태양초 건고추 반개를 얇게 썰어 넣어주세요


▶ 소고기우엉조림을 조리다가 꿀 2큰술 넣어주세요


▶ 약 5분간 더 볶아주고 참기름과 통깨 넣고 마무리해주세요


김수미 소고기우엉조림 참 간단하죠?



써니네식탁에 수미네반찬 보고 직접 만들어본 레시피도 많이 있으니 구경해보세요^^


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수미네반찬 18회 김수미 레시피
서늘해지는 이맘때쯤 생각나는 고소한 전어
집나간 며느리도 돌아온다는 가을전어!!
김수미 전어회무침 레시피 소개해드릴께요



✅준비재료
전어 7마리, 배 반개, 양파 반개, 당근 반개, 홍고추 조금, 풋고추 조금, 쪽파 조금, 오이 1/3개

쪽파 조금, 맛술 2작은술, 마니라 조금, 깻잎 조금, 통깨 3큰술


✅양념장
고춧가루 7작은술, 고추장 반큰술, 양조간장 1,5큰술, 설탕 3큰술, 매실액 1큰술, 식초 3큰술

다진생강 2/3큰술, 다진마늘 1큰술


​▶ 유리볼에 고춧가루 7작은술, 고추장 반큰술, 양조간장 1,5큰술, 설탕 3큰술, 매실액 1큰술, 식초 3큰술, 다진생강 2/3큰술, 다진마늘 1큰술을 섞어 양념장을 만들어주세요


​​​​▶ 배 반개를 적당한 크기로 채 썰고, 양파 반개, 당근 반개도 가늘게 채 썰어주세요


​​​​▶ 홍고추와 풋고추는 반으로 갈라 채 썰어주세요


​​​​▶ 쪽파는 5cm 정도로 썰고, 오이 1/3개를 적당한 크기로 채썰어주세요


​​​​▶ 전어 7마리는 머리를 자르고 지느러미를 제거해 내장을 손질해 가늘게 썰어주세요


​​​​▶ 만들어둔 양념장에 맛술 2작은술을 넣어주세요


​​​​▶ 양념장에 썰어둔 전어를 무친 후 썰어둔 배, 파, 당근, 오이를 넣고 버무린다


​​​​▶ 그 다음 소금 1작은술, 설탕 3작은술, 식초 5작은술을 추가해 버무려주세요


​​​​▶ 썬 미나리와 깻잎을 함께 버무려 내고, 통깨 3큰술을 뿌려 마무리해주세요

가을전어 구워만 먹어도 아쉽지만 구워만 먹으면 아쉬우신분들은 전어회무침으로 드셔보세요~
써니네식탁에 제가 직접 해본 레시피도 많으니 구경하세요^^


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