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오늘 써니네 레시피는 ' 백종원 오징어무국 ' 입니다


외출하고 들어와 저녁이 늦어 간단하게 끓일 국 요리 생각하다가 앞전에 구입한 오징어가 집에있어서

백종원 오징어무국 만들어봤어요~

오징어로 볶음, 무침 등 다양한 반찬으로도 만들어먹지만 오징어무국으로 끓여먹어도 참 맛있답니다

시원하고 칼칼한 맛으로 술안주로도 좋고 밥이랑 먹기에도 좋은 백종원 오징어무국 !

얼큰하고 칼칼한 맛을 청양고추를 넣어 더욱 칼칼한 맛으로 만들어봤어요 


백선생 레시피에 저만의 비법을 더해 더욱 맛있는! 초간단 국요리 !

너무 간단해서 끓이기 쉬운 백종원 오징어무국 황금레시피 소개해드릴께요^^


< 백종원 오징어무국 초간단 황금레시피 >


◐준비재료◑

오징어 440g, 무 400g, 콩나물 150g, 양파 1개(140g), 소고기 150g, 청양고추 5개(생략가능), 홍고추 2개

대파 1대


◐양념◑

멸치다시육수 20컵, 다진 마늘 1스푼, 새우젓 1스푼, 멸치액젓 1스푼, 참기름 1스푼, 소주 2스푼


멸치다시육수 초간단 레시피는 아래를 참고해주세요^^




▶  사진을 참고하여 백종원 오징어무국 재료를 준비해주세요




▶  무는 나박하게 썰어서 준비해주세요




▶  양파는 채썰고 청양고추와 홍고추는 어슷썰기해서 준비해주세요




▶  대파는 송송 썰어서 준비해주세요




▶  손질된 오징어를 구입해 오징어 껍질만 벗겨주고 칼집을 넣어 먹기 좋은 크기로 썰어주었어어요




▶  시원한 맛을 더해줄 콩나물은 머리따고 소고기는 키친타올을 이용해 핏물을 제거해주었어요





이렇게 간단하게 백종원 오징어무국 재료 손질이 끝났으니 본격적으로 끓여보겠습니다




▶  예열된 냄비에 참기름 1스푼 두르고 무와 소고기를 넣고 3분정도 볶아주세요




▶  무와 소고기 3분정도 볶은 후 멸치다시육수 20컵을 넣어주세요




▶  멸치다시육수 붓고 끓기 시작한 후 5분 더 끓여주세요 이 때, 뜨는 거품은 걷어내주세요




▶  5분 더 끓여준 후 채썬 양파, 청양고추와 홍고추, 다진 마늘 1스푼, 새우젓 1스푼을 넣어주세요





저는 오늘은 고춧가루를 넣지 않고 청양고추를 넣어 매콤한 맛을 내주고 시원하고 깔끔한 오징어무국을

끓일거에요~  청양고추가 들어가 더욱 칼칼한 맛을 내는 백종원 오징어무국 ^^




▶  3분 후 콩나물을 넣어주세요 콩나물을 넣은 후 뚜껑을 열고 끓여주세요


불은 처음부터 끝까지 센불에서 요리해주시면 된답니다~ 




▶  콩나물 넣은 후 끓어오르면 준비해둔 오징어를 넣고 5분정도 끓여주세요

부족한 간은 멸치액젓 1스푼으로 입맛에 맞게 간을 맞춰주시면 된답니다




▶  송송 썬 대파 넣고 1~2분정도 끓여 마무리해주시면 백종원 오징어무국 완성입니다^^




저녁준비시간이 부족하거나 매일먹는 찌개가 지겨우시다면 백종원 오징어무국 만들어서 매콤하고 깔끔한

국물요리로 저녁 또는 술안주로 드셔보세요~^^


추운날씨에 따뜻한 국물요리에 소주 한잔 어떠신가요? 백종원 오징어무국 따라해보세요^^




술안주로도 좋은 오징어볶음도 같이 만들어 곁들여 먹으니 환상 궁합이네요^^

김수미 오징어볶음 레시피는 아래를 참고해주세요^^






오늘 써니네 레시피는 ' 김수미 오징어볶음 뚝딱 황금레시피 ' 입니다


매콤달콤한 김수미 오징어볶음 술안주로 더할나위 없는 반찬이죠~

밥 비벼먹어도 맛있고 그냥 먹어도 밥도둑반찬인 김수미 오징어볶음 만들어봤어요~


술 좋아하는 우리남편 술안주로 간단하게 만들 요리를 찾다가 홈쇼핑으로 저번에 구매해놓고 냉동실에서

숙면중이던 오징어를 꺼내서 간단하게 술안주로 만들어봤어요

요즘엔 오징어 가격이 너무 비싸서 자주 해먹진 못하지만 우리식구 모두가 좋아하는 오징어반찬이에요~


기호에 따라 소면도 만들어 비벼먹어도 맛있는 오징어볶음!

오늘은 김수미씨 레시피에 제 노하우를 곁들여 만들어봤어요~ 오징어볶음 만드는 법 소개해드릴께요^^


< 김수미 오징어볶음 뚝딱 황금레시피 >


◐준비재료◑

오징어 220g, 깻잎 15장(20g), 미나리 70g, 당근 40g, 양파 130g, 홍고추 1개, 청양고추 2개, 대파 1대


◐양념◑

고춧가루 4스푼, 고추장 2스푼, 다진 마늘 2스푼, 맛술 3스푼, 고추청 4스푼(설탕 2스푼으로 대체가능)

참기름 1스푼, 통깨 1스푼, 진간장 1스푼


※ 고추청 만드는 법이 궁금하신분들은 아래를 참고해주세요^^






▶  사진을 참고하여 김수미 오징어볶음 재료를 준비해주세요




▶  대파는 어슷썰기해서 준비해주세요




▶  당근은 나박하게 얇게 썰어서 준비해주세요




▶  양파는 채썰어 준비해주세요




▶  미나리는 5cm정도 길이로 썰어서 준비해주세요




▶  깻잎은 반으로 자른 후 채썰어 준비해주세요




▶  손질된 오징어를 구매해 껍질을 벗겨주고 씻어준 후 몸통을 링모양으로 썰어주었어요


다리는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요




▶  김수미 오징어볶음 야채와 오징어 손질이 끝났습니다 참 간단하죠?





이제 김수미 오징어볶음 양념장을 준비해주세요




▶  참기름과 통깨를 제외한 나머지 준비된 양념재료인 고춧가루 4스푼, 고추장 2스푼, 다진 마늘 2스푼, 

맛술 3스푼, 고추청 4스푼(설탕 2스푼으로 대체가능), 진간장 1스푼 그릇에 넣어 골고루 섞어주세요




▶  미나리와 깻잎을 제외한 나머지 재료와 양념장 넣고 버무린 후 양념이 골고루 배여들게 10분정도지나

볶아주었어요


재료 따로따로 넣어 순서대로 볶아줘도 되지만 저는 한번에 넣어주는게 간단해서 좋은 것 같아요^^




▶  10분동안 간이 배이도록 준비해둔 후 센불에서 5분정도 볶은 후 미나리 넣고 1분정도 더 볶아주세요

그런 다음 마무리로 통깨 1스푼과 참기름 1스푼 넣어주시면 김수미 오징어볶음 완성입니다^^




▶  깻잎은 따로 접시에 펴주세요 깻잎 위에 오징어볶음을 올려주시면 된답니다~





오징어볶은 후 불을 끄고 남은 잔열로 섞어줘도 되지만 저는 깻잎향을 좋아해 볶지 않고 밑에 깔아줘서

오징어볶음이랑 같이 집어 먹게끔 준비해봤어요~ 깻잎향을 더욱 느낄 수 있게 먹는 방법이에요^^





김수미 오징어볶음 뚝딱 황금레시피 참 간단하죠? 

간단한 술안주이면서 밥반찬도 되는 오징어볶음 만들어봤습니다~ 


날씨가 추워져 반찬거리 사러가는 것도 힘들땐 집에 있는 재료로 뚝딱 만들어 한끼, 술안주 해결해보세요

오리지날 김수미 오징어볶음 수미네반찬 오징어볶음 레시피는 아래를 참고해주세요^^




오징어로 볶음, 무침이 아닌 매콤하고 깔끔한 백종원 오징어무국 같이 만들어 먹었어요~

술안주로 더할나위 없는 환상궁합 백종원 오징어무국 레시피는 아래를 참고해주세요^^





오늘 써니네 레시피는 ' 에어프라이어 생선구이 고등어 굽기 ' 입니다


생선구이는 집안행사있을때만 굽던지 아님 아주 가끔 특별한날에만 굽죠~ 특히 고등어 굽기는 섣불리

못하시죠? 재채기와 사랑은 숨길 수 없다고 하던데 생선굽고나면 나는 생선비린내도 숨길 수 없죠^^

아랫집, 옆집에서만 구워도 냄새가 진동하니 온 집안 퍼지는 비린내때문에 고등어는 20년만에 구워봐요


갈치, 조기 굽는 날에도 마음에 준비가 필요했는데 특히 겨울에는 생선굽고 오랫동안 창문을 열어놓을수

없어 여러 기구를 사용해서 생선굽기 해봤는데 냄새잡는데는 별효과를 못봤었습니다

이번엔 에어프라이어만 믿고 20년만에 집에서 고등어를 구워봤는데 기름은 전혀 튀지않고 냄새는 솔직히

90% 정도는 잡아주는 것 같네요


고등어 굽고 난 후 에어프라이어에 혹시 고등어냄새 배일까봐 걱정했는데 귤 껍질 몇개 넣고 잠깐 돌리고

나니 냄새가 날라가더라구요~ 앞으로 자주 에어프라이어 생선구이 해먹어야겠어요^^


에어프라이어 생선굽기 처음 하다보니 약간의 실수도 했답니다~

어떤 양념을 추가해야 비린내가 덜 나고 맛있을까 생각하다 부재료를 조금 과하게 준비한것같더라구요~

준비재료와 양념은 참고정도만 해주세요! ^^


양념장을 한 고등어구이 카레가루 묻힌 고등어구이 두가지 방법으로 만들어봤어요~

에어프라이어 생선구이 만드는 법 소개해드릴께요^^


< 에어프라이어 생선구이 고등어 구이 >


◐준비재료◑

고등어 3마리, 홍고추 2개, 청양고추 3개, 대파 1대, 생강즙 또는 생강분말 약간, 밀가루 또는 전분 1스푼

파슬리가루 1스푼, 카레가루 1스푼(밑간용), 레몬 조금(데코용)


◐양념◑

진간장 3스푼, 청주 4스푼, 생강분말 1티스푼(생강즙 2스푼), 다진 마늘 2스푼, 고춧가루 2스푼

올리브유 약간


※밀가루, 파슬리가루, 카레가루는 반스푼만 하셔도 충분해요~ 

제가 말한 부재료가 과하다는것은 위의 세가지이니 참고해주세요^^




▶  사진을 참고하여 에어프라이어 생선구이 재료를 준비해주세요


먼저 고등어 손질법 알려드리겠습니다~ 

저희 동네 생선가게 아저씨는 뼈까지 완벽하게 제거해주시는데 마트서 구매했떠니 기본손질만 해줬네요

직접 고등어 손질을 해야할 경우 참고해주세요^^




▶  고등어 비린내는 고등어 막에서 많이 난다고 하네요~ 굵은 소금을 막 위에 놓고 소금을 이용해 고등어

끝부분을 잡고 쭉 벗기면 끝까지 벗겨진답니다


아마 이부분은 한두번 해보시면 오징어 껍질벗기는 것과 같으니 쉽게 벗겨낼 수 있어요~




▶  고등어뼈는 그냥 구워도 되고 뼈 제거해주고 구워도 되니 참고정도만 해주세요


고등어 굵은 뼈 옆에 칼로 양쪽으로 칼집을 고등어 끝까지 쭉~ 내주면 사진처럼 뼈가 분리된답니다

굵은 뼈 제거하고 나면 옆에 잔뼈는 칼끝으로 살짝 들어주면 쉽게 뼈가 다 제거된답니다




▶  요즘은 생선 구매시에 부탁하면 해주시는 분들도 많이 계시니 구매시에 여쭤보세요~

뼈는 그냥해도 괜찮지만 고등어막은 반드시 제거해주셔야한답니다~





고등어 손질 생각보다 간단하죠? 고등어 손질이 끝났으니 본격적으로 에어프라이어 생선구이 시작할께요

먼저 양념장을 넣지 않은 고등어 구이 레시피입니다




▶  손질이 끝난 고등어는 올리브유 또는 기름을 등쪽에만 발라주세요




▶  양념장을 넣지 않을거라 밑간으로 고운 소금 조금 뿌리고 밀가루 솔솔 뿌려주세요


일반 팬에 기름 두르고 굽는거와 같은 방법으로 밀가루를 뿌렸는데 밀가루가 물기가 없어 잘 안익는 것

같아서 레몬즙을 조금 뿌려주었어요~ 




▶  에어프라이어 200℃로 맞추고 5분정도 예열한 후에 고운 소금, 밀가루, 레몬즙, 카레가루 뿌려 준

고등어를 넣어주세요




▶  10분 지난 사진입니다~ 종이호일을 놓고 사용하다보면 사진처럼 호일이 살짝 말리는 경우가 있는데

종이호일에 물을 조금 적셔주고 하니 말리지않더라구요~ 참고해주세요^^





카레가루 뿌린 고등어는 10분 구운 후 뒤집어서 3분 더 구워주고 파슬리가루 뿌려주시면 완성입니다

이제 양념장을 올린 고등어구이 만드는법 소개해드리겠습니다




▶  대파 1대를 다져서 준비해주세요




▶  청양고추와 홍고추는 잘게 다져서 준비해주세요




▶  진간장 3스푼, 청주 4스푼, 생강분말 1티스푼(생강즙 2스푼), 다진 마늘 2스푼, 고춧가루 2스푼 넣고 

섞어서 양념장을 만들어주세요




▶  준비된 양념장을 고등어 골고루 펴 발라주세요 




▶  밀가루 또는 전분가루를 약간만 뿌려주세요




▶  송송 썬 대파를 뿌려주었는데 이 부분이 제가 한 실수였어요 ㅜㅜ





고등어가 다 익어갈때쯤 파슬리가루와 다진 대파를 넣어줬어야 하는데 처음부터 같이 넣고 돌려서 대파가

타버려서 색감이 영 별로더라구요~ 탄 음식은 몸에도 안좋고 보기에도 안좋죠 ㅜㅜ


대파와 파슬리가루는 다 익어갈때쯤 넣어주세요! 레시피 정리하랴 사진찍으랴 정신이없네요^^;;




▶  종이호일을 깔고 하니 기름이 안빠져서 고기가 바싹하게 안구워지는 것 같아 이번에는 종이호일을

빼고 구워봤어요~




▶  종이호일 빼고 했더니 좀 더 바삭하고 맛있어보이네요~ 

종이호일 깔고 구웠을땐 총 13분정도 걸렸고 빼고 하니 9분정도 걸렸습니다~ 참고해주세요^^ 


대파가 탄부분은 고기까지 타버린것처럼 나왔네요ㅜㅜ




▶  고명용 생강과 깻잎은 가늘게 채썰어주시고 데코용 레몬은 반달모양으로 썰어서 준비해주세요




▶  채썬 깻잎을 펴서 밑에 깔아주세요 생선 먹을때 깻잎이랑 같이 먹으면 깻잎향이 더해 비린내가 나지

않아 좋아요~




▶  채썬 깻잎 깔아준 후 위에 고등어구이를 올려주세요 고등어 위에 채썬 생강과 레몬 올려주면 끝!

에어프라이어 생선구이 고등어굽기 완성입니다^^




개인적으로는 양념장 올린것과 올리지않은것 둘다 맛있네요~ 뜨거울때 먹으니 비린내도 거슬리지 않고

밥도둑 생선구이네요^^


일단 생선구이 하고 나면 비린내가 집안 가득한데 에어프라이어 생선구이 냄새가 덜 해 참 좋은 것같아요

집에서 생선구이 망설여지신다면 에어프라이어 한번 활용해서 도전해보세요^^



오늘 써니네 레시피는 ' 김수미 피칸멸치볶음 ' 입니다


피칸과 고추청을 넣어 매콤하고 고소한 김수미 피칸멸치볶음! 쫄깃쫄깃 씹는 맛이 일품이더라구요~

입맛 당기는 매콤하고 고소한 고추장 멸치볶음은 남녀노소 누구나 좋아하는 국민반찬이죠? ^^


오래두고 먹어도 촉촉한 명품 김수미 피칸멸치볶음! 딱딱하지 않고 보들보들 간도 적당하고 식거나

냉장보관해도 맛있는 멸치볶음 초간단 황금레시피입니다


설탕을 넣지않아도 달콤한 김가연 고추청과 고소한 피칸을 넣어 촉촉한 김수미 피칸멸치볶음

만드는 법 소개해드릴께요^^


< 김수미 피칸멸치볶음 초간단 황금레시피 >


◐준비재료◑

멸치(중) 150g, 피칸 150g, 고추청 4스푼, 청양고추 3개


◐양념장◑

참기름 1스푼, 고춧가루 1스푼, 만능볶음장 4스푼(진간장 1스푼으로 대체가능), 고추장 4푼, 현미유 3스푼

다진 마늘 1스푼반, 올리고당 1스푼, 통깨 3스푼, 마요네즈 1스푼


※김가연 고추청 알토란 만능볶음장 레시피는 아래를 참고해주세요^^






▶  사진을 참고하여 김수미 피칸멸치볶음 재료를 준비해주세요 (마요네즈는 사진에 빠져있습니다)




▶  예열된 팬에 기름없이 손질한 멸치를 2분정도만 볶아줘서 멸치 비린내를 날려주세요


참고로 중멸치 이상되는 사이즈의 멸치는 비린내와 쓴맛을 없애기 위해서 몸통부분을 꾹 눌러 잡아당기면

내장과 머리가 쉽게 제거할 수 있으니 머리, 내장 제거는 필수입니다!




▶  김수미 피칸멸치볶음 핵심재료인 피칸을 예열된 팬에 기름없이 1분정도 볶아주세요




▶  기름없이 1분정도 볶은 피칸은 그릇에 담아 한 김 식혀주세요


많은 분들이 건강을 위해 챙겨먹는 식품 중 하나인 견과류는 비타민과 불포화지방산, 항산화 성분이 풍부

하여 심혈관 질환이나 면역력, 노화예방에 도움이 되는 식품으로도 알려져 있죠~





피칸은 견과류 중에서도 영양성분이 높은 견과류인데요~ 견과류의 여왕이라고 불릴정도로 19가지 비타민

미네랄, 불포화지방산, 섬유질, 식물영양소인 플라보노이드와 베타카로틴, 엽산, 칼륨, 아연 등이 풍부해요


이로인해 피칸의 효능으로는 항암 효과, 염증 해소, 콜레스테롤 감소, 심장 보호, 체중 감량, 노황 예방

뇌기능 강화에 좋다고 하니 남녀노소 모두에게 적합한 건강식품이라고 할 수있죠~^^




▶  고춧가루 1스푼, 만능볶음장 4스푼, 고추장 4스푼, 다진 마늘 1스푼 반, 현미유 3스푼 넣어주세요

고추청 4스푼과 어슷썰기한 청양고추도 넣어 불을 끈 상태로 골고루 섞어주세요




▶  불은 켜고 양념장에 기포가 올라오면 미리 1분정도 볶아둔 피칸을 넣고 2분정도 볶아주세요




▶  피칸넣고 2분정도 볶은 후 손질하고 1분정도 볶아 비린내를 날린 멸치를 넣어주세요




▶  멸치 넣고 1~2분 정도 볶아준 후 마요네즈 1스푼 넣고 마요네즈가 녹을때까지만 볶아주세요




▶  불을 끄고 참기름 1스푼, 윤기를 책임질 올리고당 1스푼과 통깨 3스푼 넣고 섞어주세요




▶  매콤 고소한 김수미 피칸멸치볶음 완성입니다^^





피칸은 탄수화물은 적고 콜레스테롤과 나트륨은 전혀 없어 현대인에게 꼭 필요한 건강식품입니다~

하루 권장량은 28g정도이며 반찬만들때 넣어 만들면 더 자주 접할 수 있으니 김수미 피칸멸치볶음으로

건강과 맛 두가지 모두 챙겨보세요 




김수미 피칸멸치볶음 만드는 법 참 간단하죠? 김가연 고추청과 알토란 만능볶음장을 활용하여 더욱 더

간단하게 만드는 김수미 피칸멸치볶음 초간단 황금레시피였습니다~


한번 만들어놓으면 두고두고 먹을 수 있는 국민반찬 따라해보세요^^

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오늘 써니네 레시피는 ' 알토란 무말랭이무침 ' 입니다


햇볕을 받아 본연의 맛 가득한 말랭이의 계절! 매력적인 식감의 밥도둑 알토란 무말랭이무침 !

깔끔한 양념장 비법까지 주부들에게 최고의 밑반찬인 알토란 무말랭이무침 만들어봤어요~


알토란 무말랭이무침의 핵심은 바로 식감+양념 입니다~ 오독오독한 식감은 물론 김하진 쌤의 비법양념장

그리고 저만의 비법 양념장을 더해 맛있는 알토란 무말랭이무침 만드는 법 소개해드릴께요^^


< 알토란 무말랭이무침 초간단 황금레시피 >


▣준비재료▣

무말랭이 300g, 물 15컵 정도+소주 반컵(무말랭이 불리는 용도), 쪽파 150g, 양파 270g, 견과류 150g


▣양념▣

알토란 만능볶음장 1컵반(진간장 2/3컵으로 대체 가능), 양파즙 1컵, 찹쌀가루 3스푼, 고운 고춧가루 1컵

고추장 2스푼, 다진 마늘 6스푼, 생강즙 2스푼, 참기름 5스푼, 통깨 10스푼, 조청 1컵, 꿀 반컵

물 6스푼(찹쌀가루 섞어주는 용도)


알토란 만능볶음장은 진간장으로 대체가능하며 알토란 만능볶음장 레시피는 아래를 참고해주세요^^





▶  사진을 참고하여 알토란 무말랭이무침 재료를 준비해주세요




▶  깨끗이 씻은 무말랭이 300g을 찬물에 담군 후 소주 반컵을 넣어 15분 정도 불려주세요


깔끔한 맛의 알토란 무말랭이무침 비법재료는 바로 소주! 

소주를 넣으면 무 특유의 잡내와 퀴퀴한 냄새를 잡을 수 있답니다~ 무말랭이는 살작 불려야 수분기가

적당해서 식감이 좋아요~ 너무 오래 불리면 양념이 흥건해지니 주의하세요^^




▶  15분 불린 무말랭이는 물기를 짜서 준비해주세요





양파는 즙을 내서 준비해주시고 쪽파는 3~4cm 정도 길이로 썰어주세요

견과류는 살짝 볶아서 준비해주세요




▶  물 6스푼, 찹쌀가루 3스푼 넣고 섞어서 준비해주세요 이 때, 고추장 2스푼을 넣을 경우 찹쌀가루는

생략가능 하답니다~




▶  만능볶음장 또는 진간장 넣어주고 양파즙 1컵, 다진마늘 6스푼, 생강즙 2스푼을 넣어주세요


이어서 조청 1컵과 꿀 반컵을 넣어주세요 이 때, 알토란 무말랭이무침 방송에서는 조청 1컵만 사용했어요

각자 취향에 맞게 넣어주시면 된답니다^^




▶  알토란 무말랭이무침 양념장이 끓어오르면 불을 꺼주세요




▶  무말랭이 양념장이 한 김 식은 후 고운 고춧가루 1컵, 고추장 2스푼, 참기름 5스푼, 통깨 10스푼 넣고

골고루 섞어주세요


알토란 방송에서는 고추장은 넣지 않았어요~ 참고해주세요^^




▶  고운 고춧가루가 준비가 안되셨다면 일반 고춧가루를 분쇄기에 넣고 살짝만 갈아주면 고운 고춧가루

되니 참고해주세요




▶  알토란 무말랭이무침 방송에서는 무말랭이만 있으면 맛이 부족할까봐 고추잎을 넣어주었는데 저는

고추잎이 없어 견과류 150g을 넣어주었어요~ 

저는 항상 호박씨를 넣고 무말랭이무침 만들었는데 오늘은 호박씨도 준비가 안되서 견과류를 살짝 볶아준

후 넣어주었어요~





무말랭이 무침할때 저는 고추장, 호박씨, 고추잎 이 세가지는 꼭 넣고 했는데 이번엔 호박씨, 고추잎은

넣지 못해 조금은 아쉬웠는데 견과률 넣었더니 고소한 맛을 더해 나름 괜찮네요^^

그러나 무말랭이와 고추잎은 찰떡궁합이니 가능한 고추잎을 넣어주시는것을 추천합니다~




▶  쪽파를 3~4cm 정도 길이로 썰어서 넣어주세요




▶  쪽파 넣은 후 살살 버무려주셔야되는건 다 아시죠? 골고루 버무려주시면 알토란 무말랭이무침 완성!




▶  무말랭이무침은 보통 바로 먹는것보다 실온에서 3일정도 지난 후 양념이 무말랭이 배여든 후 먹는게

더 맛있게 드실 수 있답니다~ 참고해주세요^^




▶  소화가 잘 안되거나 혈관 건강이 걱정되시는 분, 또한 골다공증이 염려되실때 알토란 무말랭이무침 

꼭 한번 드셔보세요~ 햇볕에 말려 비타민D가 풍부해 남녀노소 불문하고 건강에 좋답니다~




알토란 무말랭이무침 만드는 법 참 간단하죠? 딱 지금같은 계절에 드시면 좋은 강력추천요리!

한번 만들어 놓으면 두고두고 먹을 수 있어 바쁜 주부들의 반찬걱정을 덜어주는 효자반찬~

알토란 무말랭이무침 한번 만들어드셔보세요^^

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오늘 써니네 레시피는 ' 백종원 깐쇼새우 ' 입니다


아들이 신세계 상품권을 보내줘서 이마트에 갔다왔어요~ 원래 시식코너는 잘 가지않는데 시식판매원분이

어쩜 머리 손질을 그렇게 잘하셨냐고, 직접 하신거냐면서 신기해하면서 자꾸 물어보드라구요ㅋㅋ 

판매전략일수도 있겠지만 칭찬을 들으니 기분이 좋아 몇마디 대답하고 새우인데 대하맛이 난다고 자꾸

시식을 권유해서 먹어봤는데 정말 대하맛이 나더라구요 ㅋㅋ 구매해버렸어요^^;;


살이 통통해 먹을게 많아보이는 새우로 에어프라이어 버터새우구이로 먹어도 맛있지만 오늘은 깐쇼새우

만드는 법 해봤어요 소스가 너무 맛있어서 제가 좋아하는 당면도 나중에 추가로 넣어 만들어봤어요


완전 제 입맛에 딱 맞는! 사위오면 꼭 해먹이고 싶은 백종원 깐쇼새우 만드는 법 소개해드릴께요^^

백종원 깐쇼새우 에어프라이어를 이용해 만들어봤어요~ 

집에서 깐쇼새우 만드는 법 어렵지 않으니 한번 만들어보세요^^

백선생 레시피는 튀겨주었는데 저는 튀기지않고 에어프라이어로 요리했다는거 참고해주세요^^


◐준비재료◑

냉동새우 16마리, 노랑 파프리카 반개(60g), 빨강 파프리카 반개(60g), 방울토마토 130g, 알마늘 3알

대파 1대, 양파 1개


◐새우밑간용 재료◑

고춧가루 1스푼반, 허브맛솔트 반티스푼, 생강분말 반티스푼, 후추 약간


◐소스

케찹 4스푼, 두반장 2스푼, 올리고당 2스푼, 올리브유 5스푼, 물 1컵, 고추청 3스푼(설탕으로 대체가능)


※당면은 좋아하시는분들만 마지막에 추가해주시면 되니 참고만해주세요

당면 100g, 참기름 1스푼+진간장 1스푼(당면 데치는 양념)





▶  사진을 참고하여 백종원 깐쇼새우 재료를 준비해주세요





▶  새우는 껍질을 벗기고 물총을 제거해서 손질해주세요




▶  손질한 새우는 키친타올을 이용해 물기를 제거해주세요




▶  방울토마토는 끓는 물에 20초만 데쳐주세요




▶  데친 방울토마토는 껍질을 벗겨 준비해주세요




▶  대파는 송송 썰고 양파와 파프리카, 방울토마토는 비슷한 크기로 썰어 준비해주세요





마늘은 편썰기해서 준비해주시면 백종원 깐쇼새우 재료 손질 끝입니다 참 간단하죠?^^




▶  새우 밑간용 재료인 고춧가루 1스푼반, 허브맛솔트 반티스푼, 생강분말 반티스푼, 후추 약간 볼에 넣어

준비해주세요




▶  양념을 골고루 잘 섞은 후 새우를 넣고 이리저리 굴려가며 새우에 골고루 양념을 묻혀주세요




▶  손질한 새우에 양념을 골고루 묻혀주시고 간이 배이도록 잠시 종이호일 위에 올려주세요




간이 배이는동안 백종원 깐쇼새우 소스를 준비해주세요




▶  케찹 4스푼, 두반장 2스푼, 올리고당 2스푼, 물 1컵, 고추청 3스푼(설탕으로 대체가능)을 넣고 골고루

섞어주세요

설탕 대신 고추청이 신의 한수라 저는 개인적으로 고추청 넣는걸 강력 추천한답니다^^


고추청 레시피가 궁금하신분들은 아래를 참고해주세요^^




▶  백종원 깐쇼새우 소스를 준비해두시고 이제 밑간한 새우를 구워주세요


5분정도 예열한 에어프라이어에 종이호일 깔고 새우를 넣어주세요 




▶  에어프라이어 온도는 200℃로 맞추고 5분동안 구워주세요 바싹하게 잘 구워졌죠? 

집에서 깐쇼새우 만드는 법 에어프라이어를 이용하니 깔끔하게 되네요





종이호일을 깔아주면 뒷처리가 더욱 편리한데 에어프라이어보다 조금 작은 사이즈를 넣어주셔야되요

종이호일이 에어프라이어 옆면에 닿으면 종이호일이 탈수도 있으니 주의하세요~




▶  5분 타이머 맞춰놓으시고 소스를 만드셔도 되세요~ 에어프라이어는 시간타이머 기능이 있으니깐

안지켜봐도 되니 이 또한 에어프라이어에 장점이라고도 할 수 있겠네요^^


새우가 다 구워졌으니 이제 백종원 깐쇼새우 양념 만들어보겠습니다~




▶  올리브오일 5스푼 두르고 손질해놓은 마늘과 대파 넣고 2분동안 볶아주세요




▶  손질한 양파와 파프리카도 넣어주세요




▶  손질한 야채를 넣어준 후 준비된 소스를 넣어 2분정도 더 볶아주세요




▶  소스넣고 2분정도 더 볶은 후 에어프라이어에 구운 새우를 넣어주세요




▶  새우 넣은 후 2분정도 더 볶아주시면 깐쇼새우 만드는 법 완성입니다^^





▶  집에서 깐쇼새우 만드는법 생각보다 간단하죠? 

에어프라이어를 이용해 더욱 편리하고 깔끔하게 만들 수 있었어요~ 중국집에서 시켜먹는 고급요리 뚝딱

집에서 만들어 드셔보세요~ 





저는 개인적으로 당면을 좋아하는데 백종원 깐쇼새우 당면과도 잘 어울릴 것 같아 따로 준비해봤어요~

역시 제 생각은 틀리지 않더라구요~ 당면까지 들어가니 더할나위 없이 맛있는 고급요리 탄생이였어요^^

당면 넣은 과정도 간단하게 아래에서 설명해드리겠습니다





▶  물이 펄펄 끓어오르면 당면, 참기름 1스푼, 진간장 1스푼 넣고 10분동안 삶아주세요

당면은 불리지않고 바로해서 조금 오래 삶아줘야 된답니다~ 삶은 당면은 씻어서 물기를 제거해주세요





▶  당면까지 삶아 넣어서 비벼먹으면 백종원 깐쇼새우 맛을 업그레이드 시켜준답니다^^




깐쇼새우 만드는법 소개해드렸는데요~ 백종원 깐쇼새우 맛을 업그레이드 시켜줄 당면까지 넣어봤어요~

고추청이 들어가 매콤 달콤한 맛으로 술안주로도 좋고 밥반찬으로도 좋은 깐쇼새우!


이제 깐쇼새우 시켜드시지 마시고 깐쇼새우 만드는 법 보시구 백종원 깐쇼새우 한번 만들어드셔보세요^^

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오늘 써니네 레시피는 ' 에어프라이어 식빵굽기 Part 2. 야채피자식빵 만드는 법 ' 입니다


이번엔 에어프라이어 식빵굽기 야채, 과일, 치즈 등을 넣어 피자빵 느낌으로 만들어봤어요~

사용법도 간단하고 뒷처리가 깔끔해서 좋은 에어프라이어를 사용해 홈베이킹 많이들 해보셨죠?

냉장고에 있는 재료를 활용해 만들 수 있는, 자신에 입맞에 맞춰 원하는 피자빵을 만들어드셔보세요

세상 하나뿐인 나만의 피자빵 레시피가 탄생할꺼에요^^


에어프라이어 식빵굽기 야채피자빵 만드는 법 소개해드릴께요^^


◐준비재료◑

식빵 6개(250g), 당근 100g, 양파 100g, 사과 150g, 계란 1개, 모짜렐라 치즈(140g), 빵가루 1컵

튀김가루 2스푼(생략가능)


◐양념◑

마요네즈 4스푼, 고운 소금 1티스푼, 후추 약간, 물 2스푼


※모짜렐라 치즈가 없으시면 일반 슬라이스 치즈를 사용하시면 됩니다~ 슬라이스 치즈가 더 편리해요^^





▶  사진을 참고하여 에어프라이어 식빵굽기 재료를 준비해주시면 됩니다




▶  당근 100그램을 얇게 채썰어 준비해주세요




▶  사과는 껍질재 4등분으로 자른 후 씨를 제거해주세요 그런 다음 채썰어 준비해주세요




▶  양파 역시 마찬가지로 채썰어서 준비해주시면 됩니다




▶  사진과 같이 당근, 사과, 양파 채썰어 준비해주셨나요?^^





에어프라이어 식빵굽기 야채피자 식빵, 야채준비는 이렇게만 해주시면 된답니다^^




▶  계란 흰자는 식빵 가장자리에 발라줄거라 섞지마시고 따로 분리해 준비해주세요




▶  준비된 마요네즈 4스푼, 고운 소금 1티스푼, 후추 약간을 채썬 야채에 넣어주세요




▶  에어프라이어 식빵굽기 양념재료를 넣은 후 손질된 채소를 골고루 섞어주세요 




▶  식빵위에 재료를 올리기전에 재료가 잘 붙어있도록 식빵에 계란 흰자를 발라주세요




▶  계란 흰자를 식빵 위에 다 발라준 후 남은 흰자는 노른자와 같이 섞어서 준비해주세요




▶  양념에 골고루 섞어 준비한 야채를 식빵위에 올려주세요




▶  야채 올린 후 모짜렐라 치즈를 올려주세요 슬라이스 치즈가 더 편리하니 참고해주세요^^




▶  모짜렐라 치즈 올린 후 튀감가루를 솔솔 뿌려주세요 튀김가루는 생략가능하니 참고해주세요^^




▶  튀김가루 뿌려준 후 섞어서 준비해놓은 계란물을 발라주세요




▶  계란물 바른 후 마지막으로 빵가루를 솔솔 뿌려주세요

튀김가루 반죽은 하지않아 빵가루까지 뿌려준 후 물뿌리개에 물 2스푼을 넣은 후 칙칙 뿌려 튀김가루와 

빵가루를 적셔주었어요~


튀김가루를 생력하셨다면 물뿌리는 과정 또한 생략해주셔도 됩니다~ 참고해주세요^^




▶  빵 테두리는 딱딱하니 싫어하시는분들은 제거해주시면 된답니다~ 저는 그대로 사용했어요

삼각형 모양이나 반으로 식빵을 잘라서 준비해주세요~ 다 구운 후에 잘라줘도 상관없어요^^





모든 준비가 되었으니 이제 에어프라이어에 넣어만 주면 완성입니다^^

간단하게 다시 정리해드리자면 아래와 같습니다


1. 계란흰자 테두리에 바르기

2. 섞어둔 야채 올려주기

3. 모짜렐라 or 슬라이스치즈 올려주기

4. 튀김가루 뿌려주기(생략가능)

5. 섞어둔 계란물 발라주기

6. 빵가루 뿌려주기

7. 삼각형 or 반으로 잘라주기(다 구운 후 잘라줘도 괜찮음)




▶  에어프라이어 식빵굽기 온도는 200℃로 맞추고 5분 예열한 후 7분만 구워주세요




▶  에어프라이어 식빵굽기 7분간 구워준 후 완성된 사진입니다~


튀김가루를 따로 반죽하지 않아도 신기하게 튀김처럼 된답니다~ 기름 넣고 튀기지 않아 건강에도 좋고

무엇보다 뒷처리가 깔끔하고 기름에 튀긴 후 기름 버리는 것도 신경쓰지않아도 되서 간단하면서도 참 좋은

에어프라이어 식빵굽기 !




▶  여기서 치즈만 듬뿍 더 추가해서 올려주면 완전 홈메이드 피자에 버금가는 맛이랍니다~

색감을 위해 오이나 양배추 등 초록색 야채를 써주면 더 좋을 것 같아요~ 야채는 취향에 맞게 넣어주세요


소고기를 갈아 넣어주면 바로 소고기피자가 되겠죠? 겉은 바삭! 속은 촉촉!

마요네즈가 들어가 고소함까지 가득한 에어프라이어 식빵굽기!




▶  요즘 피자가격 만만치 않은데 가성비 최고의 홈메이드 피자빵인것 같아요~ 





좋아하는 재료 넣어 구우면 세상 하나밖에 없는 나만의 피자가 탄생하니 연말연시 가족들과 같이 만들어

홈파티 음식으로 즐겨보세요^^





사진의 오른쪽 에어프라이어 식빵굽기 Part 1. 마늘빵 만드는 법은 아래를 참고해주세요^^



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오늘 써니네 레시피는 ' 에어프라이어 식빵굽기 ' 입니다


요즘 집에서 많이 사용하시는 에어프라이어를 이용해 식빵을 구워봤어요~

재료도 간단하고 에어프라이어를 사용해 만드는 법도 간단하며 뒷처리도 깔끔해서 좋아요~


홈베이킹에 관심있으신 분들이라면 엄청 간단하게 만들 수 있으니 에어프라이어 식빵굽기 도전해보세요

홈메이드로 간단하게 맛있게 즐기는 에어프라이어 식빵굽기 소개해드릴께요^^


◐준비재료◑

식빵 4장(150g), 버터 3스푼, 올리고당 2스푼, 다진 마늘 2스푼, 파슬리가루 1스푼





▶  사진을 참고하여 에어프라이어 식빵굽기 재료를 준비해주세요




▶  식빵을 삼각형 또는 2등분으로 잘라주세요 각자 취향에 맞게 원하시는 모양으로 잘라주시면 됩니다




▶  버터를 상온에서 녹인 다음 그릇에 담아주세요




▶  전자렌지에 넣어 30초만 돌려주시면 버터가 바로 녹으니 전자렌지를 사용하셔도 된답니다




▶  버터를 녹인 후 파슬리가루 1스푼, 다진 마늘 2스푼, 올리고당 2스푼 넣어주세요




▶  버터, 파슬리가루, 다진 마늘, 올리고당 넣고 골고루 잘 섞어주세요




▶  잘라서 준비해둔 식빵에 준비된 소스를 발라주세요


참고로 마늘빵은 마늘이 듬뿍 들어가는게 포인트! 마늘을 칼로 얇게 저민 후 채썰듯이 다져주세요

번거롭더라도 칼로 마늘은 다져서 하면 마늘의 아리고 텁텁한 맛이 믹서기에 간 마늘보다 덜 하답니다^^





재료가 다 준비되었으니 이제 에어프라이어를 사용해 구워만 주시면 된답니다^^




▶  에어프라이어 온도는 180℃ 로 맞춰놓고 5분정도 예열한 후 소스 바른 식빵을 넣어주세요




▶  식빵 테두리는 약간 딱딱하니 잘라내고 하셔도 되고 저처럼 빵테두리를 좋아하신다면 그대로 해도

상관없어요~ 취향에 맞게 해주시면 된답니다




▶  7분정도 구워주면 사진과 같이 빵 표면이 노릇노릇 바삭하게 구워진답니다~





노릇하게 잘 구워진 마늘빵은 그릇에 담아 한 김 식혀주세요




▶  에어프라이어 식빵굽기 마늘빵 만드는 법 완성입니다^^


참고로 에어프라이어 식빵굽기 더 단맛을 원하신다면 올리고당을 더 넣어주시면 된답니다~

저는 처음에 마늘빵 굽는 중간에 바삭함이 덜 한것 같아 10분을 돌린 후 에어프라이어를 열어봤더니 

윗면이 타버렸어요~ 7분정도 돌린 후 식혀주니깐 바삭바삭하고 맛있었어요~ 참고해주세요^^





홈메이드 베이킹 관심있으신분들 많으시죠~? 에어프라이어를 사용하면 더욱더 간단하고 깔끔하게 할 수 

있으니 에어프라이어 식빵굽기 꼭 한번 따라해보세요^^


아이들 간식 고민되거나 간단하게 한끼 떼우실때 딱 좋은 것 같아요

위 사진 오른쪽의 식빵은 채소와 치즈를 넣어 피자빵 느낌으로 에어프라이어 식빵굽기 해봤어요~ 

빠르게 정리해서 곧 포스팅해드리겠습니다^^

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