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봄 향기 가득 머금은 어린 쑥으로 신효섭 요리연구가님의 알토란 쑥인절미 직접 만들어봤어요 너무 쉽고 간단해 요린이분들도 따라 만들기 쉬운 알토란 쑥인절미 만드는 법 지금 소개해드릴게요

◐준비재료◑

쑥 150g, 불린 찹쌀 3컵, 볶은 콩가루 적당량 또는 식빵 200g, 찹쌀밥물 2컵, 꽃소금 반큰술, 설탕 4큰술, 참기름 소량

 

※ 일반 밥 숟가락, 종이컵 사용 기준이며, 콩가루가 준비 되어 있지 않아 볶은 콩가루 대신 식빵을 사용하였습니다

 

▶ 사진을 참고하여 알토란 쑥인절미 재료를 준비해주세요

 

먼저 찹쌀을 씻어 물에 담가둔 채 쑥 손질을 준비해주세요

 

쑥은 뿌리부분을 잘라주고 떡잎은 떼어내 주세요

 

손질한 쑥은 곳곳에 묻은 흙을 깨끗이 씻어 준비해주세요

 

쑥은 생으로 먹으면 떫고 씁쓸해 끓는 물에 2분 정도 데쳐주세요

 

2분 정도 데친 쑥은 냉수에 헹구어주세요

 

데쳐서 헹군 쑥은 물기를 제거해주고 잘게 썰어 준비해주세요 참고로 데친 쑥의 물기 제거가 중요하답니다 남은 수분 때문에 질척 질척해지는 쑥인절미! 알토란 쑥인절미의 쫀득함을 살리려면 데친 쑥을 꽉 짜주세요

 

불린 찹쌀은 채반에 밭쳐 물기를 제거한 후 밥물 계량을 해주세요 불린 찹쌀 수분이 많으면 질척 질척하고 수분이 적으면 설익어 딱딱하니 찹쌀밥은 일반 쌀보다 밥물을 적게 잡아주세요 불린 찹쌀밥의 밥물 양은 불린 찹쌀 3컵에 물 2컵 넣고 꽃소금 반큰술 넣어 전기밥솥으로 일반 백미 취사로 설정해주시면 된답니다

 

찹쌀밥이 되는 동안 식빵을 분쇄해 가루를 만들어 주세요 이 부분은 볶은 콩가루가 준비되지 않아 냉장고에 있는 식빵을 콩가루 대신 사용하기 위함입니다

 

찹쌀밥이 완성되면 볼에다 밥을 넣고 설탕 4큰술을 넣어주세요 설탕은 취향에 따라 가감해주세요

 

준비한 어린 쑥을 넣어주세요 이때 알토란 쑥인절미 색감을 살리려면 쑥가루 1큰술을 넣어주세요 저는 쑥가루가 준비되지 않아 넣지 않았답니다

 

절구 찍듯이 움직이는 핸드믹서를 작동해 갈아주세요 참고로 움직이며 핸드믹서를 사용해야 찹쌀밥이 달라붙지 않으며 알토란 쑥인절미의 쫀득함을 살리려면 여러 번 치대는 과정을 반복해주세요

 

▶ 쟁반에 식빵 가루 또는 볶은 콩가루를 적당량 깔아주고 그 위에 쑥떡을 올려주세요 이때 달라붙는 걸 막기 위해 쑥떡 표면에 참기름을 소량만 발라주세요

 

쑥떡 위에 식빵 가루를 뿌려주고 나무주걱을 사용해 적당한 크기로 잘라주세요

 

저는 손으로 먹기 좋은 크기로 떼어 동그랗게 만든 후 손바닥으로 눌러 동글 납작한 모양으로 만들었답니다^^

 

당근 정과 만들어 데코해 마무리해봤습니다 알토란 쑥인절미 만드는 법 참 간단하죠? 볶은 콩가루만큼 고소한 맛은 덜 하겠지만 개인적으로 식빵을 분쇄해 만드는게 더 맛있는 것 같아요 전기밥솥으로 뚝딱 만들 수 있는 봄향기 가득 품은 향긋한 알토란 쑥인절미 ! 지금 꼭 먹어야 제 맛을 느낄 수 있는 알토란 쑥인절미 만들어 봄 향기를 제대로 느껴 보세요^^

 

 

 

 

매번 봄이 오면 직접 쑥을 뜯으러 가곤 했는데 올해는 사회적 거리두기를 하다 보니 인터넷으로 쑥을 주문했어요 쑥 버무리 만들기엔 쑥이 조금 억센 편이라 아쉽지만 그래도 집에서 쉽게 만들 수 있고 제 딸이 너무 좋아해 알토란 쑥 버무리 직접 만들어봤어요 어릴적 간식이나 식사대용으로 즐겨먹던 쫀득한 봄의 별미 알토란 쑥 버무리 만드는 법 지금 소개해드릴게요

 

◐준비재료◑

쑥 200g, 부추 80g, 단호박 270g, 멥쌀가루 6컵, 설탕 6큰술, 꽃소금 1꼬집, 면포

 

※ 일반 밥 숟가락, 종이컵 기준입니다

 

 

 

▶ 사진을 참고하여 알토란 쑥 버무리 만드는 법 재료를 준비해주세요

 

 

 

쑥은 깨끗이 씻은 후 채반에 밭친 후 3~5cm 정도로 썰어주세요 제가 구입한 쑥은 약간 크고 억센 편이라 썰어주었는데 만약 어린 쑥을 구입하셨다면 썰지 않고 그대로 해주시면 된답니다

 

 

 

부추도 깨끗이 씻은 후 물기를 빼주고 쑥이랑 같은 길이로 썰어주세요

 

 

 

단호박 반개를 일회용 비닐 속에 넣고 전자레인지에 2분 돌려준 후 껍질과 씨를 제거해주세요 그런 다음 쑥, 부추와 비슷한 길이로 썰어서 준비해주세요 참고로 알토란 방송에서는 늙은 호박고지를 물에 1시간 불린 후 한 입 크기로 썰어서 했답니다

 

 

 

 멥쌀가루는 뭉치치 않도록 체에 친 후 사용해주세요 알토란 쑥 버무리 만드는 법 중요 포인트는 멥쌀가루를 넣어야 포슬포슬하면서 쫀득한 식감을 살릴 수 있다는 것입니다

 

 

 

부드러운 멥쌀가루에 설탕 6큰술을 넣고 골고루 섞어주세요

 

 

 

참고로 손질한 쑥은 물기가 조금 남아있는 상태로 넣어주시는게 좋습니다 부추와 단호박도 켜켜이 넣어주고 꼿소금 1꼬집, 설탕 6큰술을 넣어주세요

 

 

 

▶ 켜켜이 넣은 후 골고루 잘 버무려주세요

 

 

 

냄비에 물 1.5L 정도 넣고 찜기를 올린 후 센 불에서 끓여주세요

 

 

 

물이 끓어 김이 올라오면 찜기 위에 쑥 버무리 반죽이 붙지 않도록 젖은 면포 먼저 올린 후 쑥 버무리 반죽을 올려주세요 쑥 버무리는 쪄줄 때 사진과 같이 가운데 공간을 조금 비워두면 김이 아래위로 잘 통해 골고루 잘 쪄진답니다

 

 

 

▶ 뚜껑 닫고 센 불에서 20분 찐 후 불을 꺼주세요 불을 끈 상태에서 10분간 그대로 두어 뜸을 들여주세요

 

 

 

▶ 10분 정도 뜸을 들여주면 쫀득쫀득한 알토란 쑥 버무리 만드는 법 완성입니다^^ 알토란 쑥 버무리 잘 쪄졌는지 확인하는 방법으로는 젓가락으로 찔러 날가루가 안 묻어 나오면 잘 쪄진 거랍니다 참고해주세요

 

 

 

알토란 쑥 버무리 만드는 법 참 간단하죠? 쑥은 섬유질과 비타민이 풍부하고 멥쌀가루는 에너지원인 탄수화물이 풍부하여 영양만점이랍니다 알토란 쑥 버무리 만드는 법 한번 따라 해 보세요! 향긋한 향에 매료되어 빠져나오기 힘드실 거예요^^

요즘 TV를 틀면 코로나 19 확진자 수가 급증한다는 소식들 뿐이라 불안한 마음을 감출 수 없네요 이로 인해 불필요한 외출을 자제하다 보니 주부님들은 건강도 걱정이지만 방콕만 하는 가족들 식사와 간식 챙기는 것도 많이 힘들죠? 어느 때보다 면역력 높이는 게 중요한 시기에 면역력 높이기 좋은 쑥과 연근을 사용해 봄 제철음식 쑥연근전 만들어봤어요 지금 소개해드릴게요

 

◐준비재료◑

쑥 100g, 연근 150g, 달걀 1개, 부침가루 반컵, 튀김가루 반컵, 냉수 한컵 반, 고운 소금 한꼬집, 올리브유 약간, 식초 1큰술(연근 데침용)

 

◐양념소스

홍고추 1개, 청양고추 1개, 진간장 4큰술, 매실액 2큰술, 식초 2큰술, 참기름 1티스푼, 깨소금 2큰술

 

※ 일반 밥숟가락, 티스푼, 종이컵 기준입니다

 

▶ 사진을 참고하여 쑥연근전 재료를 준비해주세요

 

▶ 어린 쑥은 칼로 밑동은 잘라주고 이물질을 제거해주세요

 

▶ 손질한 쑥은 여러번 헹군 후 채반에 밭쳐 물기를 제거해주고 1cm 정도 크기로 썰어주세요

 

▶ 연근은 껍질을 벗겨주고 0.2cm 정도 두께로 얇게 썰어주세요 얇게 썰어야 쑥이랑 잘 붙는답니다 참고해주세요

 

▶ 얇게 썬 연근은 사진과 같이 칼을 사용해 꽃 모양을 만들어주세요 이 과정은 생략하셔도 됩니다^^

 

▶ 얇게 썬 연근은 끓는 물에 식초 1큰술 넣고 1분간 데쳐주고 식초 냄새가 날아가도록 한 번만 헹구어준 후 채반에 밭쳐 물기를 제거해주세요

 

▶ 쑥과 연근 손질을 사진을 참고하여 마무리해주세요

 

▶ 적당한 크기의 볼을 준비한 후 부침가루 반컵, 튀김가루 반컵, 냉수 한컵 반, 고운 소금 한꼬집, 달걀 1개를 넣고 골고루 섞어주세요 이때, 댤걀은 노른자와 흰자를 따로 분리해 노른자만 넣어주고 흰자는 따로 담아두세요

 

▶ 골고루 섞어 준비한 반죽에다 썰어 준비한 쑥을 넣고 다시 골고루 섞어주세요

 

▶ 예열된 팬에 올리브유 약간 두르고 중불에서 반죽을 1큰술씩 떠 올려주세요

 

▶ 따로 분리해둔 달걀 흰자에 연근을 한쪽면만 살짝 적신 후 사진과 같이 쑥전 위에 올려주세요

 

 

달걀 흰자가 접착제 역할을 하여 쑥전과 연근이 잘 붙어있도록 한답니다 참고해주세요

 

▶ 뒤집어가며 노릇하게 구워주면 면역력 높이는 봄 제철음식 쑥연근전 완성입니다^^

 

홍고추 1개, 청양고추 1개, 진간장 4큰술, 매실액 2큰술, 식초 2큰술, 참기름 1티스푼, 깨소금 2큰술 넣어 찍어 먹을 소스를 만들어 같이 드시면 더욱 맛있답니다

 

봄철에 많이 나타나는 피부 건조증이나 호흡기질환 등 여러 알레르기성 질환을 예방하고 치료하는 좋은 쑥! 쑥과 연근은 서로 궁합도 좋다고 하니 봄내음 가득한 봄 제철음식 쑥연근전 만들어 맛과 건강 둘 다 챙겨보세요^^  

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