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오늘 써니네 레시피는 ' 누드김밥 만드는법 초간단 황금레시피 ' 입니다


남편이랑 둘뿐이라 밥을 여유있게 지어 냉동보관해 그때그때 전자렌지 데워서 먹는편인데요~

갑자기 전자렌지가 고장이나서 밥을 데우기가 번거로워서 내일 아침까지 두끼를 해결하기위해

데우지않고도 먹을 수 있는 누드김밥을 만들어봤어요~


앞전에 방아잎 넣고 만든 김밥을 지인들이 먹어보고는 과하게 칭찬을해줘서 이번엔 방아잎을 넣어 조금

다르게 누드김밥을 만들어봤어요~


방아잎은 호불호가 있어 아마 입맛에 안맞는분들께서는 지금 딱 맛있는 겨울 제철나물 시금치를 넣고

똑같이 만드시면 된답니다~ 고정 관념을 깨고 새로운 맛에 도전 해보시는것도 괜찮을 것 같아요^^

누드김밥 만드는 법 초간단 황금레시피 소개해드릴께요^^


▣준비재료(김밥 10줄 기준)

김밥용 김 10장, 어묵 240g, 김밥용 햄 100g, 김밥용 단무지 170g, 김밥용 우엉 80g, 깻잎 10장

청양고추 5개, 방아잎 300g, 계란 5개, 랩 조금


▣양념

굵은 소금 1스푼(방아잎 데치는용), 참기름 2스푼, 고운 소금 4티스푼, 알토란 만능볶음장 7스푼

깨소금 1스푼, 현미유 조금, 홍고추 조금, 청양고추 조금


알토란 만능볶음장 레시피는 아래를 참고해주세요~ 한번 만들어놓으면 활용도 만점이랍니다^^




▶  사진을 참고하여 재료를 준비해주세요




▶  먼저 김밥용 밥을 짓는 요령을 알려드리겠습니다

김밥용 밥은 보통때보다 물 양을 조금 적게 부어 고슬고슬하게 짓는게 좋은건 다들 아시죠?

저는 밥을 다 지은 후 소금과 참기름 넣지않고 밥 지을때 소금과 참기름을 넣어준답니다~





그러면 일단 고소함이 고루 베이고 다 지은 후 섞다보면 밥알이 뭉개질수도 있어 저처럼 미리 간을 하고

밥을 지으면 밥알이 탱글탱글해지는 효과도 있답니다


김 위에 밥양을 얼마나 얹어주느냐에 따라 쌀 양이 달라지겠지만 누드김밥은 밥이 그냥 김밥보다 조금

더 들어가는 편이니 쌀 6컵에 참기름 1티스푼반, 고운 소금 1티스푼 넣고 지으면 김밥 10줄용으로 적당

하답니다~ 참고해주세요^^


밥이 되는동안 김밥 속을 채워줄 재료를 준비해주세요




  물 10컵 넣고 물이 끓어오르면 굵은 소금 1스푼 넣고 방아잎 넣고 30초만 데쳐주세요




▶  데친 방아잎은 한번 행구어 물기를 짜고 고운 소금 2티스푼, 깨소금 1스푼, 참기름 반스푼 넣고

조물조물 무쳐서 준비해주세요




▶  무친 방아잎은 김밥 말때 편리하게 살살 펴서 준비해주세요

방아잎에 거부감이 없으신 분들이라면 꼭 한번 김밥에 넣어 드시는 것을 추천해요!

방아잎을 싫어하신다면 지금 제철인 영양나물 시금치로 대체해주시면 됩니다^^




▶  계란 5개에 고운 소금 1티스푼 넣고 골고루 섞어주고 청양고추 잘게 다져서 넣어주세요




▶  계란물에 쪽파 넣는 방법이라 생각하시면 됩니다~ 매운걸 못드시는 분이라면 쪽파로 대체해주세요^^




▶  지단은 다른때보다 좀 도톰하게 부쳐주세요




▶  김밥 10줄용으로 맞게 잘라서 준비해주세요 지단을 얇게 하실 경우 계란 2개로도 가능합니다~




▶  어묵 역시 김밥 10줄양에 맞게 잘라주고 어묵을 끓는 물에 10초~ 20초정도 데쳐주세요





데친 어묵은 찬물에 행구어주세요 어묵을 데쳐주면 기름기와 식품첨가물이 제거되어 더 건강하게 드실

수 있어요 참고해주세요^^




▶  알토란 만능볶음장 7스푼 넣고 청양고추와 홍고추를 넣어주세요

알토란 만능볶음장은 한번 만들어두면 활용할 요리가 엄청 많으니 꼭 한번 만들어보시는걸 추천합니다

요녀석 하나만 있어도 요리할때 시간도 줄어들고 든든하답니다^^




▶  만능볶음장에 기포가 올라오면 자른 어묵을 넣고 볶아주세요






▶  센불에서 양념물이 다 쫄아들때까지 볶아주신 후 그릇에 담아주세요 

매콤한 맛을 좋아시는 분들이라면 홍고추와 청고추도 저처럼 버리지마시고 김밥속에 넣어주세요^^




▶  김밥용 단무지와 우엉을 살짝 행군 후 키찬타올을 이용해 물기를 제거해주세요




▶  김밥용 햄은 기름 조금 두르고 살짝만 볶아주시면 됩니다




▶  깻잎은 깨끗이 씻은 후 물기를 제거해주세요 그런 다음 꼭지부분을 잘라주세요




▶  누드김밥 속을 채울 김밥재료 사진과 같이 완성되었나요?





방아잎을 싫어하시면 시금치로 대체! 계란지단을 얇게 하실 경우 게란 2개면 충분!

알토란만능볶음장 활용! 매운것을 못드시는 분이라면 청양고추는 생략!


그럼 이제 누드김밥을 말아보겠습니다^^




▶  누드김밥 만드는 법은 밥을 김 전체에 채워서 발라주세요

그런 김이 보이지 않도록 밥을 잘 덮은 후 랩을 밥이 있는쪽에 랩을 얹어주고 뒤집어 주시면 됩니다





▶  여기서부터는 일반 김밥 만드는법이랑 같은 방법이에요 김 위에 깻잎을 얹어주세요




▶  깻잎위에 단무지, 우엉, 살짝 볶은 햄을 하나씩 얹어주세요




▶  그런 다음 무쳐서 잘 펴놓은 방아잎을 얹어주세요 




▶  알토란 만능볶음장 활용해 만든 어묵볶음을 얹어주세요




▶  마지막으로 조금 도톰하게 부친 계란 지단을 얹어주시면 됩니다




▶  그 상태로 돌돌 말아주시기만하면 누드김밥 만드는법 완성입니다^^





▶  누드김밥은 일반 김밥보다 조금 번거롭지만 색감이 달라 더 맛날것 같은 느낌이에요





저는 일반 김밥도 같이 만들어봤는데 누드김밥 만드는법과 일반김밥 만드는 법 차이점도 간단하게 

설명해드릴께요^^




▶  누드김밥은 밥을 전체에 펴발라주었다면 일반 김밥은 김밥의 2/3정도만 밥을 펴발라주세요




▶  나머지는 누드김밥 만드는법과 동일하게 해주시면 됩니다 참고만해주세요^^




▶  저번에 질문받은 단무지 예쁘게 담는법도 같이 설명드리겠습니다~

반달모양으로 얄팍하게 썰어서 돌려가면서 놓아주고 마지막엔 가운데 올려준 단무지는 앞전에 포스팅한

슬라이스 햄 데코했던 방법으로 하시면 된답니다^^


슬라이스 햄 데코방식이 궁금하신분들은 아래를 참고해주세요~ 보기좋은 음식이 맛도 좋겠죠?^^





누드김밥 만드는법 참 간단하죠? 누드김밥 만드는 법 생각보다 어렵지않으니 꼭 한번 도전해보세요~

아이들 간식, 도시락으로 좋고 간단하게 식사 떼우고 싶으실때도 좋은 누드김밥 만드는법이였습니다

방아잎에 거부감이 없으신분들이라면 꼭 한번 김밥에 넣어 방아잎김밥으로 드셔보세요^^


오늘 써니네 레시피는 '방아잎 요리, 방아잎 김밥' 입니다

방아잎 요리는 다양하게 많이 있죠~? 저는 예전부터 제 마음대로 이것저것 넣어서 새로운 요리를 만들곤

했었는데 색다른 요리가 식탁에 오르면 우리딸 아들이 특허내도 되겠다면서 엄지척 해주곤 해서 지금도

색다른 요리에 자주 도전하는 편이에요~ 그러다보니 지금은 모든요리를 맛있게 만드는 엄마가 됬나봐요~


오늘은 한국의 허브라 불리는 방아잎을 넣고 김밥을 만들어볼께요

방아잎은 호불호가 갈리는 음식 중 하나인데 주로 추어탕, 생선매운탕에 비린내와 잡내제거를 위해 많이

사용하시는데 저희집은 삼겹살 먹을때도 방아잎된장국과 곁들여 먹어요~ 방아향잎을 좋아하는편인거죠





저도 난생 처음 방아잎 김밥을 만들어 먹어봤는데 깻잎김밥과 또 다른 향과 맛이에요

방아잎의 거부감이 없으신분들이라면 정말 강추하는 방아잎요리 방아잎김밥이에요~^^

준비된 방아잎이 넉넉하지않아 아쉬울정도였어요~ 

다이어트에 좋은 방아잎요리 소개해드릴께요~^^


✅준비재료

김밥김 10장, 김밥햄 100g, 어묵 200g, 김밥단무지+우엉세트 220g, 계란 3개, 방아잎 220g


✅밥지을때

쌀 5컵, 고운소금 2티스푼, 참기름 3스푼


✅어묵양념

청양고추가루 1스푼, 참기름 1스푼, 다진 마늘 1티스푼, 올리고당 1티스푼, 맛술 1스푼, 물 3스푼, 통깨 약간


✅방아잎양념

소금, 참기름, 통깨 각각 조금




▶  사진을 참고하여 재료를 준비해주세요 그리고 김밥 만들 밥부터 먼저 준비해볼께요


쌀 5컵을 씻어 평소보다 물을 조금 적게 붓고 고운소금 2티스푼, 참기름 3스푼 넣고 골고루 섞어 밥을

지어주세요 밥이 다된 후에 참기름,소금 넣는것보다 일단 간이 골고루 베이고 참기름으로 쌀을 한번 

코팅해주니까 쌀알그대로 식감이 살아있어요~^^


▶  밥을 안친 후 다른 재료를 준비해주세요~^^



▶  방아잎은 끓는 물에 소금 조금 넣고 아주 살짝 데쳐서 찬물에 행군 후 물기를 제거해주세요




▶  참기름, 통깨, 소금 각각 조금 넣고 무쳐서 준비해주세요~




▶  계란은 알끈을 제거해주고 체애 내려주면 예쁘지만 김밥속에 넣을거라 그냥 조금 얇게 부쳐주세요




▶  통깨를 제외한 준비된 어묵양념재료를 다 넣고 살짝만 볶아주세요




▶  볶은 양념에 어묵을 넣어주고 양념물이 없어질때까지 볶은 후 통깨 뿌려서 준비해주세요




▶  김밥햄은 가닥가닥 썰어준 후 참기름 두르고 살짝 볶아서 준비해주세요




▶  김밥 10줄만 싸신다면 단무지, 우엉세트로 된걸 구입하시면 딱 맞아요





단무지와 우엉은 찬물에 행궈서 물기를 제거해주세요^^




▶  재료준비가 다 되셨나요? ^^







▶  사진을 참고하여 김 → 밥  → 깻잎 → 우엉 → 단무지 → 햄 → 방아잎 → 어묵 → 계란지단 넣고 돌돌

말아주시면 방아잎김밥 완성이에요 넣는 순서는 편하신대로 하시면 되세요^^



▶  방아잎 김밥만들기 참 간단하죠?

방아잎 효능으로는 방아잎에 함유된 성분이 위액의 분비를 촉진시켜주고 소화를 원할하게 해준다네요~





또한 혈관을 확장시켜줘서 위장장애가 있을 경우에 도움이 된다고 하네요~

각종 비타민, 무기질도 함유되어있어 영양보충에도 탁월한 효과가 있답니다^^





방아잎 김밥 만들고 지인에게 맛보라고 갖다주었는데 이런김밥맛은 처음이고 너무 맛있다고 하네요~^^

이번에도 실패없는 써니네 레시피였나봐요~


칼로리가 걱정되서 김밥먹기 부담스러운데 김밥이 생각나실땐 방아잎김밥으로 드셔보세요~

방아잎이 다이어트에 좋다고하니 방아잎 가득넣어 다이어트 걱정 내려놓고 맛있게 드셔보세요^^

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