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친화력 뛰어나고 똑똑한 애들 덕분에 초등학교부터 고등학교 졸업할 때까지 현장체험학습 갈 때마다 담임선생님 도시락을 도맡아 서툰 솜씨로 밤새워 준비한 적도 많았는데 그때마다 맛의 배가되는 감동의 인사를 받았던 기억에 김밥 만들 때마다 그 시절 기억이 떠올라 혼자 웃곤 한답니다 그렇게 자주 만들던 김밥도 애들이 졸업하고 나니 어쩌다 특별한 재료가 생각나면 그 맛이 궁금해 만들곤 하는데 오늘은 시집간 딸내미가 동네에 진미채김밥 맛있게 하는 집이 있다는 얘기를 듣고 바로 만들어봤어요 진미채김밥 만드는 법 지금 소개해드릴게요

◐준비재료◑
김방용 김 10장, 진미채볶음 300g, 우엉조림 270g, 꽈리고추 조림 200g, 깻잎 50장, 김밥햄 10줄, 달걀지단(5알), 단무지 10줄

 

◐진미채 볶음◑

고추장 4큰술, 요리당 3큰술, 매실액 3큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강즙 또는 분말 약간, 다시 육수 반컵(생수 가능), 참기름 1큰술, 통깨 2큰술, 마요네즈 1큰술, 쌀뜨물 1.5L+청주 3큰술(진미채 불림용)

 

◐우엉조림

진간장 6큰술, 다시육수 1컵(생수 가능), 맛술 2큰술, 매실액 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 물엿 2큰술, 설탕 1티스푼, 참기름 1큰술, 통깨 2큰술, 물 1.5L+식초 3큰술(우엉 데침용), 고운 소금 1티스푼(꽈리고추 절임용)

 

◐댤걀 지단◑

고운 소금 반티스푼, 맛술 1큰술, 식용유 약간

 

※ 일반 밥 숟가락, 티스푼, 종이컵 사용 기준입니다

 

▶ 진미채 300g은 쌀뜨물 1.5L에 청주 3큰술 넣고 5분 정도 불려서 준비해주세요

 

쌀뜨물과 청주에 5분 정도 불린 진미채는 채반에 밭쳐 물기를 빼주세요

 

물기 뺀 진미채는 볼에다 넣고 마요네즈 1큰술을 넣고 버무려주세요 진미채에 마요네즈를 넣어주면 촉촉하면서도 고소한 맛은 더하고 부드러워지니 김밥 속에 넣을 진미채는 꼭 불린 후 마요네즈를 넣어 진미채가 질기지 않도록 준비해주세요

 

웍에다 고추장 4큰술, 요리당 3큰술, 매실액 3큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강분말 반티스푼, 다시 육수 또는 생수 반 컵을 넣고 섞어주세요 참고로 고추장은 제가 직접 담근 거라 고추장 간은 취향껏 가감해주세요

 

양념장을 골고루 섞어주고 센 불에서 보글보글 끓인 후 준비한 진미채는 먹기 좋은 길이로 자른 후 넣고 볶아주세요 참고로 오래 볶지 않습니다

 

끓는 양념장에 살짝만 볶은 후 불을 끄고 참기름 1큰술, 통깨 2큰술 넣고 골고루 섞어주면 진미채볶음 완성입니다 참고로 진미채를 양념장에 오래 볶으면 질겨지니 아주 살짝 무침하는 느낌으로 볶아주시는 게 좋답니다

 

완성된 진미채 볶음은 식힌 후 밀폐용기에 담아주세요

 

▶ 꽈리고추는 깨끗이 씻은 후 꼭지를 제거하고 포크를 사용해 콕콕 찍어 구멍을 내주세요 구멍을 내준 후 볼에다 넣고 고운 소금 1티스푼 넣어 20분 정도 절여서 준비해주세요

 

▶ 볼에 미리 물 1.5L(우엉이 잠길 정도의 물)와 식초를 약간 넣어 준비해두고 껍질 벗긴 후 10cm 정도의 길이로 가늘게 채 썰어 식초물에 담가주세요

 

▶ 갈변현상과 아린 맛 제거를 위해 끓는 물에 식초 3큰술 정도 넣고 2분 정도 데친 후 냉수에 헹궈주고 채반에 밭쳐 물기를 빼주세요

 

▶ 냄비에 진간장 6큰술, 다시 육수 또는 생수 1컵, 맛술 2큰술, 매실액 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 물엿 2큰술, 설탕 1티스푼 넣고 중불에서 조려주세요

 

▶ 우엉조림 양념장이 1큰술 정도 남았을 때 고운 소금에 절여 준비한 꽈리고추를 넣어주세요

 

▶ 꽈리고추 넣고 1분 정도만 조린 후 불을 끄고 참기름 1큰술, 통깨 2큰술 넣고 골고루 섞은 후 김밥 만들 때 편리하게 구분하여 밀폐용기에 옮겨 담아주세요

 

▶ 달걀 5알에 고운 소금 반티스푼, 맛술 1큰술 넣고 섞은 후 채반에 밭쳐 알끈을 제거해주고 지단을 부쳐 썰어주세요 김밥에는 달걀지단을 많이 채 썰어 넣어주면 더 맛있는데 냉장고에 5알뿐이라 약간 부족하네요 참고해주세요

 

▶ 김밥햄은 예열된 팬에 살짝 볶아 준비해주세요

 

▶ 단무지는 키친타월을 사용하여 물기를 제거해주세요

 

▶ 깻잎 50장을 꼭지 부분을 잘라내 준비해주세요

 

▶ 사진을 참고하여 진미채김밥 재료 손질을 해주세요

 

▶ 고운 소금을 밥 지을 때 넣어서 간이 골고루 베이도록 하고 다 된 밥에 식초 아주 조금, 참기름 약간 넣어 골고루 섞어준 후 준비해주세요

 

▶ 김밥김 위에 밥을 2/3 정도 올려준 후 골고루 펴주세요

 

▶ 밥 위에 깻잎을 올려주고 진미채 볶음을 푸짐하게 올려주세요

 

▶ 진미채가 빨간 양념이라 진미채 위에 한번 더 깻잎을 올려 양념물이 다른 재료에 덜 묻게 한 후 단무지, 우엉, 달걀지단을 올려주세요

 

▶ 햄, 꽈리고추 올려주고 돌돌 말아주면 진미채김밥 완성입니다^^

 

▶ 진미채김밥에 참기름 발라주고 통깨까지 뿌려 고소함을 더해준 후 마무리해주세요 

 

▶ 김밥에는 단무지가 필수죠? 오늘은 단무지를 예쁘게 담아 같이 플레이팅 해봤어요~ ^^

 

▶ 어릴 적 도시락 단골 반찬 진미채볶음과 우엉조림! 김밥은 어떤 속재료를 넣느냐에 따라 맛도 다양하죠? 국민 밑반찬이 김밥 속재료로 들어가면 어떨까? 그 맛이 궁금해 만들어본 진미채김밥 만드는 법이었습니다^^

 

매콤 촉촉한 진미채와 아삭한 식감의 우엉조림, 매콤 쌉싸름한 꽈리고추가 들어간 이색 김밥! 진미채김밥 한번 만들어 드셔 보세요~ 저는 김밥 만들 때는 행복하답니다 어릴 적 아이들이 준 행복과 고마움이 스쳐 지나가기 때문이죠^^ 빗길 조심하셔서 피해없으시길 바랍니다!



오늘 써니네 레시피는 ' 알토란 오징어실채볶음 ' 국민반찬 초간단 황금레시피입니다


사진만봐도 익숙한 단골 도시락반찬 알토란 오징어실채볶음 만들어봤어요~

부드러운 오징어 실채와 매콤달콤 양념장의 만남으로 중독성 최고!

매일먹는 반찬으로도 손색없는 알토란 김하진 요리연구가의 매일 매끼 반찬 알토란 오징어실채볶음

만드는 법 소개해드릴께요^^


▣준비재료

오징어실채 130g, 소주 3스푼


▣양념

물 3스푼, 고추장 2스푼, 조청 1스푼, 참기름 2스푼, 검은깨 2스푼, 토마토케찹 2스푼, 다진 마늘 2스푼

현미유 3스푼





▶  사진을 참고하여 알토란 오징어실채볶음 재료를 준비해주세요




▶  오징어실채를 손으로 잡고 가루를 털어내주세요




▶  오징어실채 가루는 털어내서 사용하시는게 깔끔하겠죠? ^^




▶  볶으면서 수축하는 오징어실채는 살짝 길게 잘라주세요





2등분해서 잘라주시면 적당한 길이에요~ 참고해주세요^^




▶  반으로 자른 오징어실채를 볼에 담고 소주에 먼저 무쳐주세요

볶을때 알콜과 함께 오징어실채의 비린내가 날아간답니다~ 비린내+식감 확잡은 알토란 오징어실채볶음!




▶  예열된 팬에 현미유 3스푼 두르고 다진 마늘 2스푼 넣어서 볶아주세요

넣는 순서도 중요해요~ 마늘은 먼저 볶으면 고소한 맛을 더 할 수 있답니다~ 

노릇하게 하기 위해 저아가면서 볶아주세요~




▶  미리 볶은 마늘에 준비해둔 양념재료를 다 넣어주세요

양념장을 넣자마자 풍미작렬~ 토마토케찹을 넣어 맛깔스러운 색감과 달콤한 맛을 더해준답니다


토마토케찹이 없다면 고운 고춧가루+설탕으로 대체해주셔도 됩니다^^




▶  양념장이 한 소끔 끓어오르면 불은 끈 후 손질된 오징어실채를 넣어주세요





오징어 실채를 높은 온도에 볶으면 질겨지니 오징어실채는 불을 끄고 잔열로 버무리듯 볶아야 부드러워요

잔열로 버무리듯 볶다가 마무리해주시면 알토란 오징어실채볶음 완성입니다^^





잔열로 볶은 부드러운 알토란 오징어실채볶음 참 간단하죠? 너무 간단해서 레시피라하기에도 그렇네요

그러나 한번 만들어두면 데울 필요도 없이 편리하게 두고 먹을 수 있는 매일매끼반찬이에요~





워킹맘처럼 바쁜 주부들께서 딱 좋아할만한 초간단 황금레시피 알토란 오징어실채볶음 반찬!

모두가 먹어본 국민반찬~ 계속 먹게되는 마성의 알토란 오징어실채볶음 만들어보세요^^

 

오늘 써니네 레시피는 국민반찬 햄요리, 햄요리를 가지고 색다른 맛을 내는 '양념 햄' 레시피 입니다

이름도 조금 어색하고 생소하시죠? 하지만 밥한공기 뚝딱 할 수 있는 반찬이에요~





따끈따근한 밥에 햄은 굽기만 해도 밥 한공기 뚝딱 할 수 있는 간단 밑반찬이죠~ 

하지만 가끔씩 이 햄을 가지고도 색다른 맛을 낼 수 있어서 소개해드릴려구 해요 ^^

 

✅준비재료

햄 380g


✅양념

다진마늘 1스푼, 케찹 1스푼, 양념치킨소스 2스푼, 통깨 반스푼, 파슬리가루 반스푼



▶  스팸은 기본적으로 짜기 때문에 스팸 말고 다른 여러종류의 캔햄은 양념해도 다 가능해요!



 

▶  제가 사용한 파슬리 가루에요 ㅎㅎ 이런 아이템 하나 주방에 있으면 든든하답니다 ^^



 

햄요리 첫번째, 햄을 먹기좋은 크기로 썰어서 맛있게 구워 주시면 되요



 

햄요리 두번째, 노릇노릇 맛있게 구운 햄은 키친타올 위에 올려두고 기름기를 조금 빼주시는 게 좋아요^^



 

햄요리 세번째, 다진마늘 1스푼, 케찹 1스푼, 양념치킨소스 2스푼 넣고 끓여주시면 되요



 

햄요리 네번째, 기름기 제거가 끝난 햄을 넣고 양념과 함께 볶아주면되요 





1~2분 정도 살짝만 양념이 베일정도만 볶아주시면 되요

 

 

햄요리 마지막, 통깨파슬리 가루를 촤르르 뿌려서 마무리 하였습니다 ^^ 

그냥 굽기만 해도 맛있는 햄에 양념을 추가해서 색다른 맛으로 만들어봤습니다 





같은 햄이라도 저렇게 양념옷만 입혀주면 또 다른 맛을 낼 수 있는 써니만의 노하우 아닌 노하우였어요

국민반찬 햄으로 또 하나의 반찬을 만들 수 있는 '양념 햄' 레시피였어요~ 따라해보세요 ^^


오늘 써니네 레시피는 국민반찬이죠? 

백종원 꽈리고추볶음 레시피에서 저는 견과료를 추가해 주었어요 

바로 "꽈리고추 견과류 멸치 볶음' 이에요 

멸치 볶음은 남녀노소 누구나 좋아하는 국민 밑반찬이죠 ㅎㅎ 





거기에 견과류꽈리고추를 곁들이면 더할나위 없는 최고의 밑반찬으로 탄생해요 

백종원 꽈리고추볶음 레시피 대로 해보신분들은 이걸 보고 이렇게도 하면 되겠구나~ 

하시면 될껏 같아요 ㅎㅎ


✅준비재료

멸치 3컵, 꽈리고추 3컵(40개), 편썰기한 마늘 1컵, 홍고추 2개, 견과류(브라질너트) 한컵, 식용유 2스푼

통깨 1스푼


✅양념

소금 1스푼, 진간장 4스푼, 매실액기스 2스푼, 생강분말 1티스푼, 멸치육수 반컵, 맛술 2스푼, 물엿 2스푼

참기름 1스푼



▶  마늘과 홍고추는 미리 썰어두시는게 좋아요 ^^




▶  꽈리고추 40개, 소금 1스푼 넣고 5분정도 절여주세요 

백종원 꽈리고추볶음 레시피와 다를게 없죠?




▶  달궈진 팬에 살짝 볶아 주시고 부스러기는 제거해주세요 ㅎㅎ




▶  식용유 2스푼, 편썰기한 마늘을 넣고 5분정도 볶아주세요




▶  백종원 꽈리고추볶음 레시피와 다른점, 

멸치와 견과류(브라질너트) 넣고 3분정도 볶다가 절인 꽈리고추를 넣어주세요 


그 다음 진간장 4스푼, 매실액기스 2스푼, 생강분말 1티스푼, 멸치육수 반컵, 맛술 2스푼 넣고 3분정도

센불에서 볶아주세요 





참고로 브라질너트는 하루에 2개만 먹어도 건강에 좋은 거 아시죠?


그 다음 참기름 1스푼, 물엿 2스푼, 통깨 1스푼 뿌려주시고 마무리 하시면 되요 ^^ 

단맛은 자기취향대로 조절 하시면 되요




백종원 꽈리고추볶음 레시피와 거의 비슷하지만, 조금 색다르고 요리하기도 간단하고 재료도 

특별한 것이 없어요 ㅎㅎ 


밑반찬으로 너무 간편하고 좋아요 

국민반찬으로 손색 없는 '꽈리고추 견과류 멸치 볶음' 레시피 였어요 ~ 따라해보세요 ^^

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