써니네식탁 User-agent: * Allow:/ '봄제철음식' 태그의 글 목록

 

이번 주 수미네반찬 봄동소고기국 방송을 보고 전에 쌈 싸 먹으려고 구입해둔 봄동이 있어서 바로 따라 해 봤어요 젊은 사람들 사이에서는 봄동이 낯선 분들도 계시죠? 봄동의 유래는 밭에 마른 소똥처럼 땅바닥에 넙데데하게 자라서 봄똥이라 부르던 것이 지금의 봄동이 되었다는 설이 있답니다^^ 살짝 데쳐서 젓국 양념에 쌈 싸 먹어도 맛있는 봄동으로 오늘은 김수미 봄동소고기국 만드는 법 소개해드릴게요

 

◐준비재료◑

봄동 380g, 소고기 210g, 홍고추 1개, 청양고추 3개, 대파 1대, 육수팩 2개

 

◐양념

물 2L, 다진 마늘 1큰술, 된장 1큰술, 국간장 2큰술

 

▶ 사진을 참고하여 김수미 봄동소고기국 재료를 준비해주세요

 

▶ 봄동은 밑동을 잘라주고 한 잎 한 잎 떼어서 깨끗이 씻어주세요 크기가 큰 봄동은 손으로 쫙쫙 찢어주세요 김수미 봄동소고기국은 두부도 같이 사용해서 봄동을 반만 사용했는데 저는 두부가 없어서 봄동 양을 늘려주었으니 참고해주세요

 

▶ 소고기는 국거리용으로 구입하시고 키친타월로 핏물을 제거해주세요

 

▶ 대파 1대는 송송 썰어서 준비해주세요

 

▶ 홍고추 1개, 청양고추 3개를 송송 썰어주세요 저는 매운맛을 좋아해 청양고추를 3개 넣었고 김수미 봄동소고기국 수미 선생님은 청양고추 1개만 사용했답니다 참고해주세요

 

▶ 사진을 참고하여 김수미 봄동소고기국 재료 손질을 해주세요

 

▶ 적당한 크기의 냄비를 준비한 후 국간장 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 핏물 제거한 소고기를 넣고 센 불에서 고기색이 변할 때까지 볶아주세요

 

 

국을 끓일때 고기를 먼저 볶아준 후 넣으면 풍미를 더해준답니다 참고해주세요

 

▶ 고기색이 변할 때까지 볶아준 후 물 2L, 된장 1큰술, 육수 팩 2개를 넣어주세요 끓기 시작해 10분 후 육수 팩 2개는 건져내 주세요 고기국이지만 봄동이 들어가기 때문에 된장을 넣어주는데 된장이 조금 들어가면 구수한 맛이 더 살아난답니다

 

▶ 손질한 봄동을 넣어주세요 봄동은 생각보다 오래 익혀야 되므로 8~10분 정도 끓여주세요

 

▶ 준비해둔 홍고추와 청양고추, 대파를 넣어주고 3분만 더 끓여주시면 김수미 봄동소고기국 완성입니다^^

 

지금처럼 환절기와 나쁜 바이러스 유행하는 시기엔 잘 드셔야 잘 이겨낼 수 있겠죠? 특유의 달고 시원한 봄동의 향이 느껴지는 김수미 봄동소고기국 만드는법이었습니다 몸보신 음식이 따로 없을 정도로 건강해지는 느낌과 제철 재료 봄동으로 만든 김수미 봄동소고기국 먹으니 봄 기운을 먹는 것 같네요 김수미 봄동소고기국 끓여 건강과 맛 두 가지 모두 챙겨보세요^^

 

요즘 TV를 틀면 코로나 19 확진자 수가 급증한다는 소식들 뿐이라 불안한 마음을 감출 수 없네요 이로 인해 불필요한 외출을 자제하다 보니 주부님들은 건강도 걱정이지만 방콕만 하는 가족들 식사와 간식 챙기는 것도 많이 힘들죠? 어느 때보다 면역력 높이는 게 중요한 시기에 면역력 높이기 좋은 쑥과 연근을 사용해 봄 제철음식 쑥연근전 만들어봤어요 지금 소개해드릴게요

 

◐준비재료◑

쑥 100g, 연근 150g, 달걀 1개, 부침가루 반컵, 튀김가루 반컵, 냉수 한컵 반, 고운 소금 한꼬집, 올리브유 약간, 식초 1큰술(연근 데침용)

 

◐양념소스

홍고추 1개, 청양고추 1개, 진간장 4큰술, 매실액 2큰술, 식초 2큰술, 참기름 1티스푼, 깨소금 2큰술

 

※ 일반 밥숟가락, 티스푼, 종이컵 기준입니다

 

▶ 사진을 참고하여 쑥연근전 재료를 준비해주세요

 

▶ 어린 쑥은 칼로 밑동은 잘라주고 이물질을 제거해주세요

 

▶ 손질한 쑥은 여러번 헹군 후 채반에 밭쳐 물기를 제거해주고 1cm 정도 크기로 썰어주세요

 

▶ 연근은 껍질을 벗겨주고 0.2cm 정도 두께로 얇게 썰어주세요 얇게 썰어야 쑥이랑 잘 붙는답니다 참고해주세요

 

▶ 얇게 썬 연근은 사진과 같이 칼을 사용해 꽃 모양을 만들어주세요 이 과정은 생략하셔도 됩니다^^

 

▶ 얇게 썬 연근은 끓는 물에 식초 1큰술 넣고 1분간 데쳐주고 식초 냄새가 날아가도록 한 번만 헹구어준 후 채반에 밭쳐 물기를 제거해주세요

 

▶ 쑥과 연근 손질을 사진을 참고하여 마무리해주세요

 

▶ 적당한 크기의 볼을 준비한 후 부침가루 반컵, 튀김가루 반컵, 냉수 한컵 반, 고운 소금 한꼬집, 달걀 1개를 넣고 골고루 섞어주세요 이때, 댤걀은 노른자와 흰자를 따로 분리해 노른자만 넣어주고 흰자는 따로 담아두세요

 

▶ 골고루 섞어 준비한 반죽에다 썰어 준비한 쑥을 넣고 다시 골고루 섞어주세요

 

▶ 예열된 팬에 올리브유 약간 두르고 중불에서 반죽을 1큰술씩 떠 올려주세요

 

▶ 따로 분리해둔 달걀 흰자에 연근을 한쪽면만 살짝 적신 후 사진과 같이 쑥전 위에 올려주세요

 

 

달걀 흰자가 접착제 역할을 하여 쑥전과 연근이 잘 붙어있도록 한답니다 참고해주세요

 

▶ 뒤집어가며 노릇하게 구워주면 면역력 높이는 봄 제철음식 쑥연근전 완성입니다^^

 

홍고추 1개, 청양고추 1개, 진간장 4큰술, 매실액 2큰술, 식초 2큰술, 참기름 1티스푼, 깨소금 2큰술 넣어 찍어 먹을 소스를 만들어 같이 드시면 더욱 맛있답니다

 

봄철에 많이 나타나는 피부 건조증이나 호흡기질환 등 여러 알레르기성 질환을 예방하고 치료하는 좋은 쑥! 쑥과 연근은 서로 궁합도 좋다고 하니 봄내음 가득한 봄 제철음식 쑥연근전 만들어 맛과 건강 둘 다 챙겨보세요^^  

1

+ Recent posts