써니네식탁

오늘 써니네 레시피는 '엄지의제왕 사과김치' 입니다 

엄지의제왕에서 나이 들수록 나쁜지방은 늘고 착한 지방은 줄어들기때문에 

군살이 잘 삐지지 않는다고 하네요!!

그러면서 추천한 다이어트 김치가 바로 사과김치입니다

군살잡는 식단 엄지의제왕 사과김치 레시피 소개해드릴께요!!

사과를 구입했는데 생각보다 맛이 없을땐 간단하게 뚝딱 사과김치로 활용해보세요! 

✅준비재료

사과작은거 4개, 쪽파 70g, 견과류 4봉지(20g짜리)-생략가능

✅양념

액젓 5스푼, 고추가루 5스푼, 다진마늘 2스푼, 매실엑기스 5스푼, 통깨 3스푼, 생강분말 약간

제가 평소에도 즐겨만들어먹는 사과김치라 엄지의제왕 사과김치 레시피를 참고하여

써니네레시피로 만들어보았어요 참고해주세요^^

▶  통깨를 제외한 나머지 양념재료를 넣고 섞어서 양념을 준비하세요

▶  껍질째 사용할거라 깨끗이 씻은 후 사과씨 제거하고 깍둑썰기 해주세요

쪽파도 미리 3cm정도로 썰어서 준비해주세요 

사과는 갈색으로 변하니까 깎는 즉시 버무려야해요 

▶  평소에는 밤을 편썰기해서 넣었는데 오늘은 선물받은 견과류를 넣었어요

견과류는 생략하셔도 됩니다^^

▶  섞어서 준비한 양념이랑 통깨넣고 버무려주세요

▶  사과에 양념이 잘베이게 버무려주세요

▶  쪽파는 마직막에 넣고 살살 버무려주시면 사과김치 완성입니다^^

달콤하고 아삭한식감에 견과류의 고소함이 더해 별미중에 별미김치가될거예요 

사과김치는 오래두고 먹으면 상큼한맛이 덜하니까 3일정도 먹을양만 만들어놓고 드시는게 좋아요

입맛없고 먼가 상큼한 메뉴가생각나시면 다이어트에도 좋은 엄지의제왕 사과김치 만들어보세요^^